关于瘦身，大家可能大部分都专注在节食或有氧运动上，但不良的姿势，其实也是造成肥胖的原因之一，身体长时间不在正确的位置，不良姿势造成的身体歪斜，会随着不同歪斜状态的特征，引发不同部位的肥胖问题！
不仅如此，姿势不良，也容易让整个人看起来很没精神～这次要先跟大家讨论的议题－【耸肩猫背】，也就是俗称的驼背，可能有许多人不认为自己有驼背问题，但因现在人长时间使用电脑，常不自觉会有肩膀向前卷曲的状态，这样的耸肩动作，也会引起微驼背状态，
小编今天就来教大家如何运用简单的运动，打败这样的不良姿势，让你不自觉变得更瘦、体态变得更好！
【耸肩猫背】超简易矫正术
预备动作先收紧臀部，双脚弯曲。
接着保持动作并且双手向上举高。
单脚一边向外伸，双手向下、手肘向后，并且要有肩胛骨夹紧的感觉。
接着再回复到原本状态，另一边再做相同的动作，重复此动作10次并且做2组！姿势矫正锻炼就完成了。
这次教大家的矫正运动是不是很简单呢？上身开阔了，不仅姿势回归正轨，也能解决厚背问题，锻炼出薄片好身材！
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