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有些女孩的身材明明就很纤细，为什么脸看起来却还是肉肉的？很有可能是因为你的“咀嚼肌”太发达，脸也跟着越来越方，看起来就是实实在在的国字脸！如果想拥有小V脸型，不需要花大钱投资医美，通过“按摩”也能让脸型越来越顺，赶快学起来！
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要如何看出你的咀嚼肌在哪？首先将你的头稍微上抬，接着用力咬紧牙齿，脸部两侧的下颚会凸起来比较硬的肌肉，这个部位就是害脸“视觉变大”的咀嚼肌了！![]()
咀嚼肌也被称为咬肌，咬肌如果看起来发达，除了先天性的骨骼原因之外，也有可能是因为自己后天的生活习惯所造成，例如喜欢吃比较硬或有嚼劲的食物，例如口香糖、甘蔗等。另外也有可能是睡觉有磨牙习惯，或平常比较容易紧张焦虑，容易不自觉地咬紧“咬肌”，久而久之就会让咀嚼肌逐渐“壮大”。![]()
如果平常吃东西习惯用单边咀嚼，也容易造成脸不对称、大小脸的状况发生，除了改善生活习惯之外，你也可以通过局部按摩和运动去帮咀嚼肌做“放松”，因为咀嚼肌是“肌肉”，长期按摩能达到放松效果，并且改善肌肉发达的现象，在视觉上达到“瘦咬肌”的效果，以下教你们4招“放松咀嚼肌”的按摩动作，必须赶紧学起来！![]()
先在手上涂抹精油或滋润的乳霜，接着将双手握拳，从下巴顺着下颚往上推到耳下，找到咀嚼肌凸起的位置后，开始向后打圈按摩30秒，接着再往前打圈30秒，也可以再针对咀嚼肌比较发达的那一侧加强做打圈按摩。![]()
如果想加强放松咀嚼肌，可以先伸出你的大拇指，将大拇指放在咀嚼肌上，开始打圈做集中按摩，请按摩1分钟左右。![]()
平时在吃东西的时候，耳下的肌肉处也会用力，请将双手的食指和中指弯曲，卡在耳垂前后的位置，“往里”做按摩的动作，按摩请维持1分钟。![]()
先将下排牙齿“地包天”，头部向上抬做“亲吻天空”的动作，请同时做出“ㄨ”的嘴型，这时候你的咀嚼肌和下颚会感受到明显的酸胀感，动作维持30秒，休息一下可以再做30秒。![]()
不想要每次拍照都靠修图、或花大钱打医美的人，以上的按摩动作请牢记重点，好好帮发达的咀嚼肌按摩放松，只要每天“坚持”做下去，再搭配日常习惯的改善，零成本就能帮你“视觉瘦小脸”，轮廓也会越来越紧致，一起投入小V脸的怀抱吧！[其他推荐视频跟练动作]
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