生命默认状态是什么样的？我的回答是：默认状态一定是无序的。
睡觉起来，总感觉无精打采，这个无精打采就是无序的显示器。刷短视频半天，总感觉空虚感涌上心头，这也是无序的显示器。假期，没事看一会这个，玩一会那个，无聊透顶。这个无聊也是无序的显示器。
大部分情况下，我们会发现：
那些不舒服的情绪，本质上就是能量无序的显示器。
我们说正能量，负能量。其实对于能量本身来说，在能量的微观世界里，并没有什么好坏对错的评价，有的不过是能量本身运作的频率而已，是能量波不断扰动的过程而已。世界都是能量场，我们人也不过是能量场里的部分能量波组合。
所有的评价，都是我们这坨能量纠缠，能量扰动而形成的叠加结果。
而所谓的正能量，不过是能量波在我们个体身上以有序的形态呈现出来，让我们通过感官感到了那积极，乐观，平和的状态。相反，如果我们是以混乱、无序的状态呈现出来，我们就会感受到无聊、空虚甚至孤独压抑。
应该说认识到自我能量的无序和有序，是一个人非常高级的觉知能力。
我们口头上说要做一个正能量的人，但如果你无法认识到自己当前的能量状态，你又如何知行合一的去做那个正能量的人呢？
我也是在这样越具体，越深刻的思考中发现：
自己其实并不能清晰的知道当前是不是正能量，但却可以发现自己当前的状态是有序还是无序的。
有序的，就是正状态，无序的就是负状态。这个是可以通过观照自己觉察到的。
观照不同于认知，认识是自己和人事物的关系；观照是自己和自己的关系，那个陷入事情中的执着心和站在事情之外看自己表现的自在心对话的过程。
当我们陷入负状态的时候，显然属于支棱不起来的状态，做事无精打采，心里越想越烦，看什么，做什么都容易产生悲观反馈。
这其实就是：自己当前的能量状态就进入到了负能量波动状态，也可以成为负状态。正所谓剪不断，理还乱，举杯消愁愁更愁，涌上心头。
爱因斯坦说：问题不可能由产生这个问题的思维模式来解决。自己因为某件事情，某个人产生了负能量状态，往往你通过改变这件事，改变某个人是无法改变自己的负状态的。
你需要跳出现有事情里的执着，回到无序和有序的基本盘上来重新探索答案。
人事物， 不过是触发你产生负能量状态的形式，核心还是你对于这类信息的处理，容易激活自己的 bug ，让自己产生这种负状态的反馈形式。
这个时候，你要做的就是改变自己的行为，让自己的能量尽快投入到一个能让有序反馈的投入闭环中。
你看短视频已经无序了，这个时候就不是某个短视频的问题，不是换一个短视频就让自己有序，而是停止刷短视频，去做那些能让自己投入和状态反馈成正向的行为活动中。
你无精打采，无所事事，无聊透顶，这个时候一定不是某个食物不好吃，某个电影不好看，某个地方不好玩造成的，不是你换一个餐馆，换一个电影，换一个地方就可以解决自己的负能量状态。
而是你要停止这种被动刺激，被动感知的行为，去休息，或者去做那些自己创造，并可以获得正反馈的活动中，通过让自己的能量投入到这种有序投入，有序反馈的正循环中，找回自己的正能量状态。
这也就是工作，生活，爱好这些事情的价值所在，最起码他们可以给你得投入带来反馈，通过反馈让你的投入越来越有序。
自己的两大爱好：一个是写作，一个是跑步。
这本质上就是调整自己状态的高级武器。当自己一旦觉察到负状态出现的时候，除去休息这种天然调整方式之外，还可以通过运动和写作来完成无序到有序的改变，让自己回到状态就是好风水的姿势。
为何运动、跑步是高级武器，就是因为它的反馈无依赖，不需要依赖他人和外物，只要自己去做，就一定会产生自我正反馈，写着写着写明白了，跑着跑着就精神了，这算是一个低成本的能量有序反馈闭环。
低成本，无依赖的正反馈是重点。
当然，类似的行为还有很多，例如：好好的睡一觉、给自己做一顿美食、自己去画一幅画、自己去整理一下屋子，自己去阅读一本传记或者哲学书，这些都是低成本，少依赖的反馈行为。
去找到那些自己可以闭环，且可以作为自己作品的具体事情去行动起来，状态自然就能燃起来。
每个人都可以尝试去找到并列出属于自己的低成本正能量状态去调整生命姿势。
面对自己无序的状态时，给自己一个小提醒：
1、自己当前进入了负状态。
2、要马上改变投入和反馈的姿势，找低成本无依赖的正反馈事情去做。
3、迈出改变的第一步，第一步就是最大的一步。
每个人都吾性自足，每个人都是自己的伯乐，前提是自己总是能关注到自己的状态，并具备状态的转念能力，所谓一念一世界，一旦转念，眼前的世界重新春暖花开，欣欣向荣。
总结：
