心经里说：照见五蕴皆空。金刚经里说：说永无所住，而生其心，这无不是让我们不要心生烦恼。
而烦恼对于我们凡人来说，触发条件主要是源于感知和评价，也就是：色受想行识里面的色受想。
尤其是在今天这个信息爆炸的时代，算法挑战理智的时代，我们眼前的色可谓是泼天涌来，这就更进一步触发了我们起心动念的概率。
这也就是为何今天大家物质比以前富足了，为何还不如以前了原因所在。就是因为我们感知了太多起心动念，容易产生执念的评价信息。
越是遥远，越容易触发评价，并发引发情绪，产生恐惧和期待的情绪。
那遥远的短视频总是在告诉你都过时了，你还这样就太 low 了，
那遥远的新闻总是在告诉你：这里爆炸，那里杀人，本来好好的心情，突然变得不平和了。
那遥远的朋友在朋友圈里总是向你显摆:她去了哪里，于是你突然感觉当下不香了，自己也要去，也要买...
这一刻的起心动念，立马对现有的产生了排斥和抗拒，转而被比较出来的情绪带走了全部能量。
这就是五蕴，这就是评价，评价心一起，状态即不在，期待心一起，当下即不香。
是那一个个遥远的信息激活了自己那评价的心理，是那一个个遥远的信息，提高了评价的门槛。
我们说财富自由就是能力大于欲望。当我们被那远方的信息骚扰时，无形之中就给了欲望以土壤肥力，不断膨胀。在全球化的比较下，你再强的能力也无法匹配那此消彼长的膨胀欲望。
于是，我们面对那信息里的恐惧和高级感，就产生了不满足感，产生了摆脱现状的迫切心，这种意识让我们负面情绪来的也越高频也更强烈。
本来好好的吃饭，现在因为这遥远的朋友圈信息，让自己愣是想出来一个不香的情绪阻止了本来好好吃饭的心情。
本来在好好写方案，现在因为这遥远的战争死伤人数又多了很多，让自己愣是想出来一个恐惧的情绪阻止了好好写方案的心情。
我们说状态是最好的风水。而这遥远的信息和没有定力的评价心就是破坏风水的罪魁祸首。
世俗的观念强化了功利的目的，把人作为了功利目的的工具，却不考虑过程中的情绪和体验。
我们想要破解这种怪状，一定不是控制自己的贪念就可以的，控制贪念本身也是执念的一种。
我们需要重新定义自己的目的，带着状态即风水，状态即目来重构自己的色受想。
从色的角度来说：我们不看少看遥远的信息就是重要的持戒能力。
不要感知那些跟工作无关，生活无关、爱好无关的遥远信息。
尤其是那些所谓新闻，新品体验，只会让你产生更多起心动念的念头，不断长出恐惧和期待的情绪，透支你仅有的能量，让你平和的心情波动起伏，并进入到持续纠缠的负能量状态。
让自己的感知重点投入在附近那：
1、促进专业实践的信息
2、促进生活实践的信息
3、促进爱好实践的信息
用实践的输出倒逼感知的输入。
没事，也可以听听歌，散散步，跑跑步。也不要被算法过度刺激，去凑那些跟自己无关的热闹。
热闹，本就是一种波动剧烈的负能量，你只要凑近感知，你的能量频率就会被调制到波动状态，跟剧烈的热闹信息同频共振，从而让你过度透支能量，让你的思绪混乱无序，从而产生更焦虑、更空虚的虚无感。
从想的角度来说，学会不评价，只接纳就是重要的忍辱和精进能力。
非要评价，那就围绕着如何接纳当下的一切展开关照，用有没有活在当下去评价，让自己总是能够通过接纳的意识帮助自己跳出那不断纠缠的期待执念。
回到附近，回到眼前，去围绕着自己愿力的事践行起来，不乱看就不馋，不评价就不苦，正所谓：孤儿不独，痛而不苦。
总结：
1.避免无关信息输入，守住内心安宁。
2.不评价，接纳当前是平和的关键。
3.专注当下实践，减少内耗。
