滨海心领航:浅析中学心理课程设计中绘画技术的实践与运用

文摘   2024-08-07 10:01   天津  


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滨海心领航2024(34)

总第576

学习与实践

浅析中学心理课程设计中绘画技术的实践与运用

塘沽未来学校
王燕



绘画方法最开始是以疗法工具出现在大众视野的,多用于心理咨询,具有表达性、开放性与内省性的特点,对进行学生心理疏导、开发心理潜能、筛查心理问题具有独特的优势与魅力。在日常教学中,灵活性、创造性运用绘画方法,通过自由联想、自由主题创作、色彩涂鸦等多种绘画活动方式,引导学生在绘画中释放压力、舒缓身心、自省内观、改善行为,可以成为学生维护自我身心健康的有效方式。



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绘画方法的理论基础

绘画方法是以大脑两半球功能说和心理投射理论为基础的。

斯佩里裂脑人实验表明,人类大脑的左半球和右半球的功能存在明显差异。其中,左半球负责抽象逻辑、思维分析、计算、推理等,右半球则是图像性的,负责音乐、绘画以及空间知觉、方位感知以及情绪情感等。因此,咨询中以言语为中介的治疗方法对因不合理认知导致的心理问题是有效的,但如果遇到属右半球管辖的情绪障碍、创伤体验等问题便收效甚微,这时绘画方法便可在此处充分发挥作用。

绘画方法的另一个理论依据是心理投射理论,投射是一种无意识状态下主动表现自身内心的一种活动,同时有些心理投射工具就是基于绘画而设计的,比如:罗夏墨迹测试,原理则是用非语言的象征性工具表达自我潜意识,图画元素的有无、元素的比例大小、图画的细节与微妙之处等都隐藏着作画者的内心想法。因此,绘画可以作为心理投射的一种技术。

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绘画方法的优势


早在人类起源时期,就以图画、象形文字来表达、交流信息,儿童认识世界也是借助图画开始的。一幅图画胜过千言万语,读图是最简单、最直接了解人们内心世界的方法。

绘画能带来内心的安全感,打破语言的原始防御。作为一种投射技术,绘画鼓励学生根据主题天马行空创作,不要求绝对的美观与绘画的规范,只要真诚,自在舒心地表达内心即可。在这样宽松、不强制的氛围下,学生防御心理更低,更容易把自己深层次的动机、情绪投射在作品中。  

绘图传递的信息远比语言丰富,表现能力更强。在日常生活中,言语类沟通会受学生表达不清、只说一半等情况的影响,但借助图画来表达,往往一目了然。另外,绘画者画图的过程本身也是思维的再加工,复杂的内容可以简单化,无形的情绪可以有形化。

绘画还可以起到放松身心、舒缓压力的作用。在心理教学中,在语言交流中添加图画、选择色彩、上色涂画的过程中,都是一种无形的心育。鲜活、丰富的色彩交织,可以舒缓心情,减轻压力。


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教学实践的应用

1、遇见自己——我的自画像
适用主题:认识自我、七年级新生适应
活动规则:请在一张白纸上画出现在的自己,可以以任何形式,抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的都可以,想怎么画就怎么画。总之把自己心目中当前的状态画出来即可。完成后在组内进行分享,简要说明作品内涵。  
课程实践中发现,学生的自画像作品丰富而精彩,比如坚强的山茶花、一颗被铁链束缚的心、社恐大脑的想法、内心的凋零等,每一张画背后的故事不一样,故事中喜怒哀乐也不尽相同。









2、寻找快乐,捕捉美好——我的能量源泉小瓶子
适用主题:开学适应、积极心理、减压放松
通过填涂能量源泉小瓶子,梳理新学期的快乐和期待,唤醒回归校园的正能量。同时引导学生认识快乐就在身边,需要用心感受与经营,小小快乐的堆砌,小小期待的萌发,便是我们每个人新学期的储蓄能量。活动规则如下:
(1)每个瓶子下面都有一个校园生活的小确幸(或者让学生自己写事件),它代表着我们校园生活的能量源泉;
(2)请用心感受这些事带来的力量与快乐;
(3)你可以选择喜欢的颜色和方式,将文字内容手绘在瓶子里,或给瓶子涂上代表自己心情的颜色,亦或是在瓶子里进行涂鸦创作;
(4)力量和快乐越多,创作就可越满、越高,甚至可以溢出;如果这件事让你感受不到一丁点快乐,则可以不涂;
(5)当全部完成后,好好体验这些幸福时刻,你会发现看似很普通简单的校园里其实蕴含着你生活的希望与力量。    









3、心灵补药——你需要什么药?
适用主题:认识自我、思维联想、创造力
活动规则:现实生活中,当我们感冒了、摔着了、被动物咬了、鼻炎了等都会吃药,那些药都有一些有效的成分,让我们吃了立马见效。那当我们的心灵受伤了,或者有烦恼了,又该吃些什么药呢?请同学们接下来结合自身实际,发挥想象力设计一款心灵解忧药,既要设计药的样子,还要设计说明书,说明书具体给大家一些参考:
关于【成份】:成份可以是各种各样的东西,比如巧克力、阳光、玫瑰花瓣、亲人的鼓励,只要你觉得合适就可以加入。
关于【适用情况】:在什么情况下使用这款药。比如【自信药】可以在紧张、怯场的情况下使用。
关于【功效】:即服用后有什么样的效果。如:增强自信,变得光彩照人等。









4、回首2023·展望2024——当2023把你交给2024时(循环使用)
适用主题:认识自我、年末总结、第二学期开学适应
指导语:又一年过去了,2023年的生活轨迹还在脑中历历在目,但是2024已经悄悄提上日程。2023年你过得还好吗?还记得哪些印象深刻的事情呢?即将迎来的2024年又有哪些展望呢?请大家在学案上设计自己的漫画故事——“当2023把你交给2024”时会发生些什么呢?









5、我手绘我心
适用主题:认识自己、考后心理疏导、目标管理
指导语:请结合自身对期中考试的分析,将手掌五指图标注、填充完整。包括:姓名、强势学科、弱势学科、对强势学科的肯定与赞扬、弱势学科的改进建议及关于考试你还想对自己说什么等,可以以画、写的形式呈现出来。    









6、我的压力温度计
适用主题:压力管理、心理保健、课后作业
请大家借助夏日温度计的形式绘制自己的压力图谱,注意标明你目前的压力值是多少,具体的压力源事件是什么?面对压力事件,你常用的排解方法有哪些? 








             
7、开学第一课,赋能新学期
适用主题:开学适应、目标管理、WOOP思维 
新学期,新开始。将思维心理学WOOP法则与中国“龙”形象结合,借助龙的意象讨论,促进学生积极探寻新学期自我目标和规划,拥有实现新学期心愿的信心和勇气,帮助学生快速适应新学期,进入学校生活和学习状态。具体规则如下:
 如下图,龙的身体代表W(愿望),嘴代表O(愿望达成后的结果),前面的绣球代表O(过程中可能会遇到的阻碍),龙角代表P(打破阻碍的计划、方法)。请学生们根据提示绘制自己的新年龙,静心思考每一项内容,并填写在对应位置。


以上是我在课堂中运用绘画方法的一些实例。当然过程中也需要注意以下问题,如:虽然心理教师有一些职业的直觉,但不可贸然揣测学生的画中意,还是以学生自我阐述为第一位,避免给学生带来消极影响;心理教师自己也可以提升自身绘画能力,上课拿着自己的作品去,可以起到抛砖引玉的作用,也能对课堂活动有更深刻的体验。


意存笔先,画尽意在。总之绘画作为一种符号表征形式,它可以成为学生走近自己心灵,促进师生之间深度交流的的媒介与工具,借着图画和作品,老师们可以更好地了解学生,倾听他们的心声,为他们的成长提供源源不断的正能量。

END


参考文献:

1.韩沁彤,心理画外音——绘画心理学在心理教学中的应用,2013年第六届心理健康教育学术年会论文集.

2.马淑芬 许晓霞,初中绘画心理校本课程的构建与实施,中小学心理健康教育,2023,25:65—68.

3.朱小红,借助绘画治疗技术“疗心”,校园心理,2023,19(4):373—375.  

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来稿:滨海新区塘沽未来学校 王燕

编辑:孙晶心理工作站

文稿编辑(一审):孙  晶

图文编辑(二审):丁明华

责任编辑(三审):孙  晶

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