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滨海心领航2024（41）
总第583期
家庭教育指导课程
谈谈家庭教育中的情绪辅导
刘逸超
天津市实验中学滨海学校
为孩子的健康成长保驾护航
课程简介
本课程深度聚焦家庭教育中情绪辅导的不可或缺性，旨在构建一个更加和谐、健康的家庭成长环境。通过解析经典心理学实验“猴子与电击”案例，揭示情绪压力对身心健康的潜在危害，引导家长认识到情绪管理的必要性。课程解析了情绪的产生机制和特点，并引入埃利斯认知行为疗法的ABC理论，阐述不合理信念如何引发情绪困扰。同时，借助“冰山理论”，探索情绪背后的深层次需求，帮助家长理解情绪的真实来源。
课程不仅分析正面与负面情绪的价值，还直面青少年常见的情绪困扰，如抑郁、焦虑和厌学，依据最新心理健康状况数据，强调情绪管理对青少年成长的关键作用。针对家长课程提供了一系列实用策略，包括识别并接纳孩子的负面情绪、引导合理宣泄、纠正不合理信念、积极转化情绪，以及营造温馨和谐的家庭氛围。通过亲子互动、情绪日记、正面语言激励等方法，帮助家长和孩子共同提升情绪管理能力，促进健康成长。此外，课程还推荐相关资源和活动，如观看《头脑特工队》等，以增强学习的趣味性和实效性。
总之，情绪管理不仅关乎个体的心理健康，更是家庭教育的核心部分。希望家长朋友能够及时关注孩子们的情绪变化，以包容、平和的心态与孩子沟通和交流。当孩子遇到情绪困扰时，能够有人倾听、理解和支持他们。“滨海心领航”也将持续为大家提供相关支持和帮助，与广大家长共同努力，引导和陪伴孩子健康成长。
主讲简介
刘逸超
天津市实验中学滨海学校专职心理教师，高级教师，国家二级心理咨询师。
课程分享
END
关于我们
来稿：天津市实验中学滨海学校 刘逸超
编辑：孙晶心理工作站
文稿编辑（一审）：王艳翠
图文编辑（二审）：薄新圆
责任编辑（三审）：孙 晶
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