点击蓝字 关注我们
滨海心领航2024（18）
总第560期
风雨与彩虹
林娜
天津市滨海新区塘沽紫云中学
本学期，滨海新区教师发展中心心理学科承办了市级教研活动，林娜老师执教的《风雨与彩虹》为本次活动的观摩课。
设计意图
《中小学心理健康教育指导纲要》指出：要帮助高中学生“进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质”。
抗挫折能力简单的说就是个体对抗挫折的能力。有学者认为，学生抗挫折能力包括自我疏导能力、人际交往能力、问题解决能力、支持寻求能力和压力承受能力等。
本节课是适应主题中的一课。在心理学中，与挫折教育相关的内容比较多，本节课中引入了成长型思维、3I理论等进行总结和提升。
本课围绕“风雨与彩虹”这一意象来探讨挫折与成长的关系，以“雨点变奏曲”变式的热身游戏引入，以盲盒的形式分组对挫折的相关特点进行思辨交流。从成长的角度，通过两个贴近学生生活、需要自助和求助的例子，引导学生在任务指引下进行同伴互助交流，就抗挫经验和心得以及少量的互助知识进行交流讨论，以积极情绪、成长型思维及3I理论支撑进行课堂架构，使学生敢于面对困境，积极勇敢地面对挫折，寻找解决问题的方法，进而提高学生应对挫折的能力。
教学目标
1.对挫折和成长的相关问题进行思辨交流，回顾相关知识；
2.通过案例分析与交流，梳理积极应对挫折的自助策略，增强应对挫折的勇气；
3.通过案例分析与交流，初步了解朋辈互助的基本知识，提高应对挫折的能力。
教学重难点
1.重点：对挫折与成长的深刻认识。
2.难点：积极应对挫折的操作要点与朋辈互助策略。
课前准备
学生分6组，确定组长；课程学案；教学用PPT；水彩笔；多媒体设备。
课程内容
第一环节：风雨之后有彩虹
(目的：热身活动，导入主题。时间：3分钟)
1.热身：增强版《雨点变奏曲》
小雨：手指互相敲击；中雨：双手轮拍大腿；大雨：大力鼓掌；狂风暴雨：跺脚；彩虹：自行创作，可以与他人合作。
2.提问：风雨之后见彩虹的寓意是什么？
3.点题：风雨与彩虹，探讨挫折与成长的话题。
第二环节：挫折思辨
（目的：快速回顾关于挫折和成长的相关知识。时间：10分钟）
1.盲盒与头脑风暴
【指导语】关于挫折快速讨论三个问题，它们分别放在不同的盲盒里，各小组抽取一个盲盒，围绕其中的题目进行头脑风暴。组长组织活动并记录，派代表发言。交流时间1分钟。
问题：
（1）结合实际体验说说什么是挫折？
（呈现挫折定义，强调影响程度与时间，不同年龄和性格特点的人，评判标准不同。）
（2）高中生容易在哪些方面遇到挫折？
（强调挫折的普遍性和个体应对的差异性。）
（3）挫折与成长之间的关系是怎样的？
（挫折必然存在，如果积极应对，能带来成长。）
2.引导：在自助和互助的过程中，积极应对的操作要点有哪些呢？
第三环节：积极应对
（目的：通过案例分析，梳理积极应对挫折的自助策略，初步了解朋辈互助的基本知识，增强应对挫折的勇气和能力。时间：22分钟）
1.小组案例分析与交流
从盲盒中抽取讨论案例及思考题，进行小组讨论。
案例一：小何中考失利，没能考上理想高中，自己和家人都很失望。他压力很大，升入高一之后更加刻苦，几乎所有的时间都用来学习，成绩却逐渐下降，家人更不满意了，小何对自己也越来越没信心，心情低落。
（目的：高一年级入学适应常见问题，重点在自助。）
问题1：小何遇到了哪些挫折？
问题2：如果你是小何，该如何积极应对这些挫折？
2.自由发言：在面对挫折的时候，怎样做是积极应对？
（引导要点:积极情绪、积极思维、积极行动。）
知识链接：（链接前课内容，请学生解读）
积极的情绪：建设性宣泄
积极的思维：成长型思维
积极的行动：3I理论
3.提示并引导：重视情绪的觉察和调节。面对挫折，应对能力不足的时候，该怎么办呢？
4.案例分析与交流
案例二：小云性格内向敏感，升入高二年级后她在新班级里没有朋友，感觉融不进集体，学习吃力，成绩也下降了。她觉得自己什么都做不好，别人都比自己强，看不到希望，情绪十分低落，逐渐不写作业，偶尔不来上学。
（目的：高二年级适应问题，重点在他助。）
问题1：当感到自己不能解决困境时，小云该怎么办？
问题2：如何才能真正帮助到小云？
5.自由发言：互助的时候，什么是积极应对？
（引导要点：主动求助和助人，有助人之心与助人之能。）
6.教师总结
第四环节：成长星空
（目的：强化课程内容，激励学生在生活中继续运用所学所思所得。时间10分钟）
1.创作与展示
学生根据本节课的感悟与关于成长的思考，以“风雨之后见彩虹”为主题创作小组报（形式不限），班级展示交流。
2.教师寄语
这是高二年级下学期的一节抗挫能力的课程。心理课程中与抗挫能力相关的知识点比较多，在以往的课程中，在不同主题下，学生也有相关的知识和技能的学习。我了解到，在抗挫能力相关的知识和技能中，学生觉得对高三学习生活帮助比较大的主要是情绪调节、成长型思维和3I的策略。
本节课的设计以学生讨论交流为主，老师进行引导和总结提升，目的是让学生在应对挫折（特别是即将到来的高三复习遇到困难）时，思路清晰，方法得当。课程中设计了两个案例，呈现了高一和高二年级的适应问题，分别让学生借助以往的经验来重点讨论自助和他助的方法和策略，并链接了以往的知识。在案例讨论之前，通过思辨环节快速复习与挫折和案例讨论相关的知识和观点（比如：挫折普遍存在、个体感受应对有差异、积极应对可以促进成长等），对挫折的概念进行了统一的交流（统一语境）。借助热身游戏（风雨与彩虹）的意象引入挫折与成长的话题。
高中的心理课程，互动性主要体现在学生的思辨和交流上，所以本课的活动形式没有什么新意，但是因为例子比较贴合学生的实际，所以课堂效果还是不错的。这节课要求现场生成的内容比较多，所以课程的实施过程中，每节课都有鲜明的班级特点，学生常常在课堂上给出惊喜和挑战，对教师的知识的掌握和课堂把握能力要求比较高。作为展示课，老师上课要考虑不同班级学生的特点的这个因素。
在公开课的现场，因为近四百名老师在台下听课，我和学生的状态都有点紧，这个很正常。其实在课程开始阶段的热身和回应时，老师可以给更多的情绪调动和鼓励，在选择热身活动的时候，可以采用更“热闹”一些的形式。我们可以看到，一旦进入案例讨论环节，学生和老师的状态都很放松和自然，因为案例和问题设置比较合理，学生熟悉且有话说。在日常课程中，这个环节老师要注意把控话题方向和节奏，学生在讨论的时候因为很有话说，所以关注点和问题可能会跟老师的预设有所不同，是就势做出回应与讨论，还是迅速聚焦预设问题，需要授课老师迅速根据当时情况做出判断，也需要老师对相关知识有一定了解。
最后一个环节采用的是主题小组报和分享，是呈现学习和运用的效果的环节，也是运用团体动力的环节，还是很有必要的。为了节省时间和提升呈现效果，我提供了不同颜色和形状的即时贴、彩笔和一些可爱的小贴纸，并且要求每个人都要参与。虽然最终耗时在8分钟左右，但是学生现场呈现的效果很好，对于主题的拓展深化也很有意义。
课程中的两个案例，我们主要聚焦在学习问题上。这是因为高中生的生活，大部分的困惑主要集中在与学习相关的问题上。学生的生活不仅仅是学习，同时各个学科也有丰富的抗挫折的内容。所以，我在课程的最后，通过2分钟左右的时间与学生交流了这一点，也收到了学生的好评，体现了思政融合和学科渗透的理念。
从设计到完成一节课，是个不断重建的过程，在这个过程中，我得到了教研团队的大力支持。打磨一节课，也是一个不断成长的过程，让我不断直面问题、主动解决问题。我很愿意把这节课和一些相关的思考分享出来，也希望得到大家的反馈和指导。
课后反思
E
N
D
关于我们
来稿：滨海新区塘沽紫云中学 林娜
编辑：孙晶心理工作站
文稿编辑（一审）：周旭珊
图文编辑（二审）：王艳翠
责任编辑（三审）：孙 晶
邮箱：sjxlgzsh@126.com
四月再见 五月你好
