滨海心领航2024（37）
总第579期
我能换个角度看问题
适应能力辅导课程设计分享
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随着新学期的开始，学生们面临着从假期到学习生活的快速转换，这往往伴随着一定的适应挑战。尤其是小学高年级的学生，他们不仅要适应新的学习内容和难度，还要处理更加复杂的人际关系。在此背景下，将《我能换个角度看问题》这一课与开学适应相结合，显得尤为重要。
一、设计背景
学情分析：五年级的学生在渐渐长大的过程中会遇到很多“成长的烦恼”，学习上的困难和失败、人际交往的矛盾与冲突，由此产生的负面情绪影响着学生的学习效率和人际关系。通过与孩子们交流，我们会发现客观上由外界人、事、物所带来的困扰，很多是学生站在自己角度看问题造成的误解。本课引导学生从多个角度思考问题，设身处地为他人着想，主动消除烦恼和误解。同时，鼓励学生面对暂时的困难，积极思考，积极应对，增强自我缓解压力的能力、耐挫力，培养积极乐观友善的心理品质。
理论依据：换位思考，即站在他人的角度，设身处地地感受他人的心理。通常运用在人际交往中，提示人们在产生矛盾时，应懂得站在他人角度，设身处地为他人着想。同理心就是从他人的角度去认知事物，体验情感的能力，是健全人格的重要方面。后现代心理咨询中的哲学思想提出：真相不是唯一的，真实的世界是多元的，语言建构世界，相信每个生命都是在不断变化的独一无二的个体。
政策依据：《中小学心理健康教育指导纲要》中小学高年级的心理健康教育的主要内容有帮助学生体验成功的乐趣、培养学生分析和解决问题的能力。
二、教学目标
1.通过“大小西瓜”活动，体验活动规则不同，内容不同，为后续内容做铺垫。
2.通过“双关图”活动，体验从不同角度观察，就会看到不同的风景。故事中“太棒了……”在学生心中播下正向思维的种子。
3.通过“魔法卡片”活动，感受换个说法就能看到有利的方面，学习积极思维的方式方法。
4.通过“友情帮助”活动，引导学生学会从不同角度看待并解决眼前的烦恼或困难，运用自我安慰法、角色互换法等方法缓解心理压力与不快，培养自信、乐观的品质。
三、课前准备
1.分组：依据班级人数和就近原则，将学生分为4人小组，组长一名。
2.多媒体：提前录制音频故事《牛仔大王李维斯》；视频《左手右手》，课件。
3.活动记录单。
四、教学过程
活动一：大小西瓜
第一轮，“大西瓜”请用手比划大西瓜的动作；“小西瓜”请用手比划小西瓜的动作。
第二轮，换个方式，“大西瓜”用手比划小西瓜的动作；“小西瓜”用手比划大西瓜的动作。
（1）请问第一轮和第二轮游戏规则一样吗？（不一样）
（2）同学们做的一样吗？（不一样）
游戏规则不同，游戏内容可以完成相反。
活动二：换个角度
1.活动步骤
（1）看两张双关图，提问学生看到了什么？
图1：树、脸、鸟……
图2：鱼、鸟、房子、棋盘……
（2）听故事《牛仔大王李维斯》，交流感受。
2. 问题预设
（1）大家通过看图，有什么发现？
（2）听了故事，你有什么启发？
3.引导要点
①从各种角度去看，就会看到不同的景物，那我们从不同角度看问题，就会有不同的发现，这就是这节课我们讨论的话题。
②不同角度看图有不同收获，看全貌要仔细从各个角度去观察。
③同学们，遇到困难挫折，不要放弃，换个角度就是一次成长的机会，在心中种下积极、正向思维的种子。
活动三：换个说法
1.活动步骤
（1）描述漫画，提问为什么同样两杯水不同人有不同反应？
（2）用积极先生、消极先生说法分类（学生练习）。
（3）魔法卡片：“我能，我会，我可以”改写中间三句话。
2.问题预设
①你看到了什么？（半杯水）
②同样的半杯水，他们的反应为什么如此不同？（角度不同积极和消极，命名积极先生和消极先生）
③读一读，你发现中间三句话有什么特点？它们属于积极先生还是消极先生？
3.引导要点
坏事可以变成好事，积极寻找有利角度。
活动四：友情帮助
1.活动步骤
提前两天让学生写下自己的烦恼，精心挑选具有普遍代表性的三个烦恼，请小组讨论帮助解决，并完成记录单。
2.问题预设
【烦恼一】我的妈妈对我管得太多了，总是唠唠叨叨，我觉得很烦，我该怎么办？
【烦恼二】因为一件小事，我和好朋友闹了矛盾，过后，我主动找他和好，可她不理我，我很伤心，我该怎么办？
【烦恼三】每次考试，总因为我的粗心毛病而得不了高分，心里很难过，怎么办？
3.引导要点
【烦恼一】妈妈唠叨是关心，应该认真想想这些唠叨的话；妈妈唠叨说明他会担心自己，而自己可以更好的成长，让妈妈相信自己；可以跟妈妈好好沟通一下，是自己的责任就认真听，是妈妈过分管束，就让妈妈改……
【烦恼二】给朋友写信，态度诚恳点；反思自己不对的地方，诚恳道歉；对方是把自己当好朋友，才会这么生气的，等几天，气消了，再去沟通……
【烦恼三】知道自己的不足，就该努力改正；粗心错误一般扣分不多，总比不理解、不懂要好；粗心是半懂不懂，要真正弄懂；吃够了粗心的亏，就会下决心改正……
活动五：音乐升华
1.活动步骤
歌曲《左手右手》响起，边引导边示范动作。
2.引导要点
失败挫折，换个角度，也许是成功的机会。遇到困难，团结协作，积极寻找方法，就会拥有成功的喜悦。
五、教学反思
亮点：课程设计之初，我充分考虑了五年级学生的心理发展特点和实际需求。他们正处于从儿童向青少年过渡的关键时期，容易在学习和人际交往中遇到困难和冲突。因此，将“换个角度”作为教学主题，旨在帮助学生理解并实践从他人角度思考问题的重要性，具有很强的针对性和实用性。本课活动设计新颖，寓教于乐。通过“大小西瓜”活动和双关图等互动环节，让学生在轻松愉快的氛围中体验从不同角度看待问题的乐趣，有效激发了学生的学习兴趣和参与热情。内容设置环环相扣，从提出问题到解决问题再到实践应用。课堂活动中，学生们积极响应，主动参与到各个环节中，表现出了极高的学习热情和探索精神。这充分说明了活动设计的吸引力和有效性。通过课后反馈和观察，我发现学生在面对问题时开始尝试从多个角度进行思考，能够更加理解和包容他人的观点，有效缓解了因误解而产生的负面情绪。
不足：一个是时间分配不够均衡。在实际教学过程中，由于个别环节学生讨论过于热烈，导致后续活动时间略显紧张。这提醒我在未来的课程设计中需要更加精细地规划时间分配。另一个是个别学生参与度不高。虽然大部分学生都能积极参与课堂活动，但仍有少数学生因性格内向或基础薄弱等原因，参与度不高。这让我意识到在今后的教学中要更加关注这部分学生的需求，采取更有针对性的教学策略。
改进：提前了解学情，例如学生关心的话题、烦恼、焦点问题。积极先生和消极先生说的话涉及面应广些，增加交往、休闲活动等，如我没有朋友、我离不开手机游戏......评价应全方位，教师的评价语言应该及时并发自内心地赞赏学生，让学生在后面的活动有努力的方向，教师也要提高教育机智，针对学生回答特点适当展开，发展辩证思维。
六、参考文献
1.孙晶.《心理班会课是这样设计的 小学低段篇》[M].北京:清华大学出版社.
2.吴伟红.《积极心理课40例》[M]. 福建:福建教育出版社.
3.张敬娟.《心理：探秘暗示王国》[网络资源 同上一堂课].清华附小.
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