天津市实验小学滨海学校 孙文洁
《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》指出，帮助学生了解自我，认识自我，树立自信是小学中年级阶段心理健康教育的主要内容，小学生的自我意识水平处于刚刚开始发展的阶段，还不能对自己进行正确的评价，同时对教师和同伴的评价尤为看重，容易内化为自我评价。因此，帮助学生初步形成积极正确的自我意识，对于积极人格的形成具有重要的意义。
1.帮助学生认识到自己对自己的看法才是最重要的，不因他人的否定而否定自己。
2.引导学生学会客观地评价自己，不仅能客观看待自己的优点，也能接纳自己的缺点。
3.引导学生树立阳光自信的心态，努力成为更好的自己。
手指操
教师引导：同学们，在课程开始之前，我们先做一个手指操游戏。手指操指令是：来学习嘿！来交流嘿！阳光自信很重要嘿！我们先看一遍视频，然后一起试一遍。
教师提问：同学们，做完刚才的小游戏，请大声告诉我：什么很重要？——阳光自信。(引出本节课主题）
教师引导：觉得自己是自信的人，可以站起来。
教师提问：刚刚有三分之一的人站了起来，觉得自己是自信的。老师想问一下，你觉得自己的自信体现在哪，都有怎样的表现呢？
学生回答：勇敢表现自己，敢大声说话，社牛等。
教师总结：刚才大部分同学提到，自信的人就是勇敢表现自己，不在意别人对自己的评价，能够坦然接受自己的缺点。接下来我们会认识一位新朋友——胖哥，一起来看绘本故事。
被贴灰点点的胖哥
观看绘本视频《你很特别》第一段。
教师提问：
1.胖哥自信吗？
学生1：胖哥不自信，因为他总是什么都做不好，被别的木头人嘲笑，身上被贴了很多灰点点。
2.刚刚这位同学提到了灰点点，同时在视频中我们也看到其他人身上也被贴了星星，这里的灰点点和星星代表的什么呢？
学生2：灰点点代表了批评，别人不好的评价；而星星代表表扬，好的评价。
教师引导：这段视频中，我们看到胖哥身上被贴满了灰点点，那么胖哥最后会怎么样呢，我们继续看。播放视频第二段。
教师提问：
1.视频最后，胖哥身上的灰点点掉了，为什么？
（在思考这个问题时，有学生问道：为什么胖哥不能自己摘下自己身上的灰点点？这是个比较好的问题，需要引导学生：胖哥因为接受了别人不好的评价，认为自己就是这样子的，就不主动去摘下来了。）
学生3：因为最后胖哥在听了木匠的话后，相信自己是独一无二的，不再在乎别人对自己不好的评价，灰点点就自己掉下来了。
（在这里老师要强调木匠对胖哥说的一段话：只有当你让贴纸贴在你身上的时候，贴纸才会贴得住；当你在乎贴纸的时候，贴纸才会贴得住。）
2.你身上有别人给你的星星或灰点点吗？你会如何处理这些星星和灰点点呢？
学生小组讨论、记录并分享。
学生4：会和胖哥一样，很在意这些灰点点，但是会努力的改变，而不是内耗自己。
学生5：被别人贴了灰点点后，会努力再让别人贴一颗星星。被贴上的星星我会让它一直贴在身上。
教师总结：在我们的成长过程中，父母老师，身边的人会给我们一些评价，这些评价或者是像星星一样的表扬或者是像灰点点一样的批评，我们也会像胖哥一样，被贴上灰点点之后，就开始对自己失去了信心，觉得自己不好，因此否定自己，但其实你远比自己想象的更好，哪怕当所有人都在否定你，你也要接纳自己。我们如何去接纳自己呢？接下来我们来完成一个小活动。
你是什么样的呢？
同学们，看完了胖哥的故事，我们都是独一无二的，你们了解独一无二的自己是什么样的吗，接下来花3分钟时间在学案纸上写下自己的优点和缺点。
教师提问：
1.你写了几个优点？几个缺点？优点比较多还是缺点比较多？
2.每个人身上都有优点，也有缺点，我们应该如何对待自己的优点，又该如何对待缺点呢？接下来小组讨论并分享，并将讨论的方法记录在学案纸上。
学生6：我会发扬自己的优点，不会因为优点而自大。
学生7：我会接纳自己的不足，不因缺点而自卑。并且装饰自己的缺点，让缺点变成自己喜欢的样子。
教师总结：我们不应该因为别人的评价而否定自己，同样也不应该因为缺点而否定自己，每个人都有优点，也有缺点，面对优点我们需要去看见它，去发扬它，面对缺点，我们要去接纳它，完善它，不因优点而自大，同样也不因缺点而自卑。
通过不断地修改教学设计，课堂效果发生了比较明显的变化，学生能够更快投入到思考中。通过对部分内容的删减，学生也有了更多的时间去思考。通过小组讨论的方式，引导学生自主生成更多的真情实感，尝试从同伴身上获取更多的经验。在本节课的开展上，我深刻地意识到教师自身要有充分的热情去调动学生的情绪，从而提升学生课堂参与的积极性和投入度，以便于学生更深入地探索自我，发掘自己的优点。在学生的回答上，教师也要给予真诚的回应，在学生能够勇敢站起来回答问题时能够充分鼓励、夸奖并欣赏他们，真正提升自我探索的效能感。
来稿：天津市实验小学滨海学校 孙文洁
编辑：孙晶心理工作站
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