滨海心领航：集“龙珠” 享寒假——塘沽第六中学假期心理成长活动分享
文摘
教育
2024-03-13 10:30
天津
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心理健康教育是学校德育工作的重点内容，也是一项常态化工作。在龙年寒假中，塘沽六中德育处精心为同学们设计了一份有乐趣、有意义的特色寒假心理作业，旨在利用假期培养学生的积极心态，帮助学生养成自律习惯，助力亲子间温情互动，让学生能够通过心理假期作业体验到快乐、成就感等积极情绪。同时，通过完成任务单的活动内容营造和谐家庭氛围，进而提升学生的幸福感。
“感恩珠”：寒假里发生了很多值得感恩的事情，同学们用画笔记录下那些让人感动的瞬间。
“祝福珠”：龙年即将到来!请你用填涂的方式完成2024年的第一个红包，送给你在新年里最想感谢的一个人或一些人，并附上你想说的话。“温暖珠”：进入青春期，我们渐渐独立，似乎很少跟父母表达感情了，利用假期时光，请你真情拥抱父母或爱你的长辈，用照片记录下美好瞬间。
“运动珠”：运动是减轻压力获得快乐的最佳方式，可以帮助我们在假期里有良好的身体状态和情绪状态。动起来吧！在假期里拉上爸爸妈妈一起快乐运动。“奉献珠”：助人即自助，用奉献提升心理健康水平。寒假里，请你参加一次志愿者服务活动，温暖他人，提升自己。
“感恩珠”：感恩生命里所有温暖的相遇，一句鼓励的话语，一餐美味的饭菜，一次无私的帮助都能成为温暖人心的瞬间。同学们用画笔记录下了那些让人感动的瞬间。“祝福珠”：每年春节，同学们都会收到长辈给的红包，红包包含了祝福，包含了希冀。今年春节同学们用填涂的方式完成了2024年的第一个红包，把这个充满爱意和温暖的红包送给了父母、长辈、老师、同学。新的一年愿大家都能带上美好的祝愿，保持阳光的心，向着春天出发。“温暖珠”：一个温暖的拥抱，可以让孩子的情绪得以安抚；一个温暖的拥抱，可以给予疲惫的父母无穷的力量。假期中，同学们深情地拥抱了亲人们，妈妈的脸上露出了笑容，奶奶的眼角泛起了泪花。拥抱，让心与心的距离变得更近，是腼腆又不敢轻易表达爱意的孩子们对父母最深情的表白。“运动珠”：运动可以促进身体产生内啡肽和多巴胺，这些化学物质有助于提高情绪，减轻焦虑和抑郁。假期中，同学们积极完成运动打卡活动，和爸爸妈妈一起，通过选择适合自己的运动方式和强度，来促进身心理健康发展。“奉献珠”：与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感。在奉献中同学们提升了自我价值感，在奉献中同学们感受到了内心的充盈，在奉献中同学们赢得了社会的认同。一次帮扶，一次助老，一次关爱，奉献青春爱心，收获点滴成长。
心理特色作业旨在培养学生的积极心理品质，了解学习和生活中的幸福不仅仅是物质的满足，更是心灵的愉悦。当我们用心去体会，就会发现曾经那些平凡的瞬间中蕴含着幸福的真谛。最后，让我们共同期许这个新学年充满希望与收获。让我们携手同行，共同努力，书写属于我们的新篇章！祝愿大家在新学年中取得更大的进步，成为更好的自己！
来稿：滨海新区塘沽第六中学 周旭珊
编辑：孙晶心理工作站
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