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滨海心领航2024（05）总第期547
2023
2024
看见2023年，出发2024年
——开年主题心理成长活动分享
塘沽第三中学 刘越
时至岁末，2023年的人生旅程我们都看到了哪些风景，又有怎样的收获呢？对于七年级的学生而言，这一年他们由稚嫩的小学生转变成中学生；八年级的同学迈入了“青春叛逆期”,也是人生绚丽的季节，在思想上越来越呈现出自己独特的想法，行动上越来越独立，渴望从父母的百般呵护中挣脱出来，实现人生的第二次成长。过程中有哭有笑、有苦有乐，年终将至，如何引导孩子们从过往获取力量，朝向未来充满希望？2023年最后一次心理社团活动课，我选择从积极心理学视角出发带领孩子们复盘2023年，通过回顾2023年的生活，盘点对自己影响深刻的“大事件”，带领学生回顾自己的收获和成长，找到成长的积极动力，感恩对自己有助益的师长、伙伴，展望美好的2024年。
Part 1
活动准备
社团活动课前，教师采用微信接龙小程序面向学生征集“手机中2023年最舍不得删掉的照片或短视频”及二百字左右文字说明。“致2024，致未来！”书信活动纸，节奏欢快的背景音乐。
Part 2
活动步骤
环节一：2023年心动瞬间
任何经历都赋予我们成长，2023年你有哪些成长呢？教师播放学生上传的照片、短视频，学生依次登台分享照片、短视频背后的故事，从过往的人和事中汲取成长的力量，一个个细碎而又弥足珍贵的生活瞬间叠加成为2023年属于自己的幸福。
学生分享：同学们分享的都是极微小的事，讲述时，每个人的语气里都洋溢着满满的幸福。一只“招财”狗狗，它记录了一个家庭接纳了一个新成员的瞬间；2023年第一场雪与家人分工合作堆雪人，它记录了家乡的一场初雪；一页小学毕业纪念册的签名，记录了曾经和同学们的点点滴滴；步入初中后第一次同老师参加读书研学活动被媒体宣传报道；一只乖巧可爱的鹦鹉为小主人带来心灵上的寄托；第一次没有携带作业与家人外出旅行的三日；第一次和挚友携手挺进市级运动比赛；小学时代的最后一次运动会……随着照片、视频的切换，一个个微小但又闪着光的生活瞬间组成了一幅属于人间烟火的画卷，亲情、友情再次满满呈现。
环节二：致2024，致未来！
本次社团活动课的第二环节由教师引导学生思考对未来的规划和期待，为2024年的自己书写一封信并由教师保管，一年后返还给学生，看一看心愿是否实现，此环节教师可以事先准备一些适宜帮助学生喜欢的欢快的背景音乐播放。
学生分享：希望2024年的自己在新年能够收获属于自己的礼物；希望2024年学业水平考试能够取得令自己满意的成绩；希望2024年自己的伙伴儿可以再多一些，希望自己和家人能够在一起的时间更多一些;是否接纳了自我，能够控制自己的情绪等等，涵盖了亲子关系、自我、友情、情绪调节等诸多方面。
Part 3
活动效果
活动反思
岁末年初，是新旧交替之时，更是蓄势待发，迈向新征程之际。对过往进行总结、盘点，对未来表达期许和展望，仪式感满满，又赋予“心”的能量。对于发展中的青少年来说，梳理思绪、总结经验，积极赋能、充满期待尤为重要。
采用何种形式盘点过去一年的得与失，感悟生命馈赠的分与离，需要心理教师和学生们共同思考。本次社团活动结合《纲要》中提出的“立足教育和发展，培养学生积极的心理品质”，在2024年新年开端，让学生通过社团活动以照片、短视频感知发现和记录生活中的闪光点，让学生复盘分享2023年自己生活中高光时刻等积极的体验，通过朋辈间分享让身边更多的同伴感受到生活的美好，让学生更加珍惜眼前的每一个瞬间，也让学生更加坚定地相信，生活中处处充满着美好和希望。
本次活动中“给2024年的未来自己书写一封信”活动是我之前曾经使用过的活动，学生反响很热烈。新年伊始，我再次将此活动整合致社团课上，以激发学生积极主动参与活动的兴趣，通过自己与自己的时空书信对话形式总结当下并引导学生对新的一年进行展望，规划、制定新一年的目标。
2023年心动的瞬间，背后都有一段故事。它们或许是清晨的第一缕阳光，或许是夜晚的星空璀璨，或许是一首歌、一部电影、一次旅行、一场梦。每一位学生的经历不同分享亦不同，但却深深地触动着每一位社团同学的心灵。心理社团活动课正是以形式多样的活动为载体，激发孩子们积极参与，在活动中体验与感悟。照片、短视频作品的背后都是同学们满满的用心，接纳自我，一封封时空交融的书信承载着对自己的期待与寄托。
2024年乘风破浪，从心出发，为心赋能。2024年，你好！
关于我们
来稿：天津市滨海新区塘沽第三中学 刘越
编辑：孙晶心理工作站
文稿编辑（一审）：王艳翠
图文编辑（二审）：薄新圆
责任编辑（三审）：孙 晶
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