滨海心领航：五感悦“心” 品味新学期——塘沽渤油二中开学适应主题团体辅导活动课纪实
文摘
教育
2024-03-06 10:30
天津
新的学期已经开启，为了帮助同学们尽快适应新学期的学习生活，做好开学期间的心理建设，塘沽渤油二中专职心理教师赵莹以五感悦享体验为特色设计一节别开生面的心理健康教育课，带领学生以满满的仪式感迎接开学第一课，为新学期赋能。
通过“品味新学期”，帮助同学们借助味道表达对新学期的感受，接纳新学期带来的困惑和意义。
通过“糖果心体验”，借助糖果的五感体验感受新学期的甜蜜与快乐。
通过“赋能新学期”，激励同学们积极应对新学期的挑战，激发潜能，为成长赋能。制作班级糖果画——代表新学期主题的糖果画为新的学期带来甜蜜和喜悦，每一颗糖果代表每一个班级成员，每一个成员都是班级不可或缺的力量，希望每位成员在集体中获取力量，为新学期赋能。 帮助同学们借助味道将新学期的感受外化，进而接纳生活的不同滋味。生活就像五味瓶，酸甜苦辣咸五味杂陈，然而每一种滋味都值得回味。新学期的味道，对于同学们来说也是错综复杂，如果用味道形容新学期的学习生活会是什么呢？请同学们进行选择并说明理由。![]()
新学期的酸： 酸代表新学期跌宕起伏的经历，面对新学期的到来，很多同学会存在各种各样的担忧与焦虑，担心自己来不及努力，担心偏科严重，影响整体进步；担心许久未见的朋友与自己疏远......其实，只有失望过，迷茫过，才会慢慢反省、慢慢清醒、慢慢坚韧，实现真正的成长；唯有走过迷茫，才能真正看清自己，学习优秀的榜样；把酸味变成行动，才能为自身的进步增添动力。
新学期的苦： 很多同学对于新学期的学习任务往往充满苦涩与担忧，深感学习过程辛苦，自己无法坚持。然而唯有经历困难的磨砺，才能让自己破茧成蝶，品尝苦，熬住苦，坚持住，终有柳暗花明的时刻。
新学期的辣：辣代表面对新学期的热情与积极的斗志。对新学期在行动中保持热情，才能把愿望变成希望；在行动中保持激情，才能把希望变成理想；在行动中加上辣的豪情，才能把理想变成现实。辣的激情需要真正的热爱。唯有始终保持真正的热爱、真正的兴趣，才能怀有更加激昂奋进的态度，冲破阻力，实现更大的突破。借助视听嗅味触的五感体验，进行一场心无旁骛的交流，全神贯注感受糖果的美好，感受甜蜜的味道，增强学生感知力，关注积极美好的体验。听——播放《小美满》的音乐，营造轻松愉悦的品鉴氛围；
味——品尝糖果的味道，体验甜味的满满浸入，感受甜甜的味道在舌尖流淌；
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强化甜蜜感，通过写励志语，做心愿卡进行积极自我暗示，提升自我希望感。同学们将新学期的希望和祝福写在卡片上进行集体展示，借助团队力量为新学期赋能。总结语：新的学期已经开启，苦有苦的美丽，辣有辣的激情，酸有酸的别致，甜有甜的惊喜。愿新学期，大家都能在品尝苦辣酸甜的过程中活出属于自己的“热辣滚烫”！借助五感体验，为学生创造沉浸式甜蜜体验的氛围，通过视、听、嗅、味、触五感体验引导学生在富有启发和拓展意义的活动中调动自身内在资源，唤醒内心深处的感知，激发其对美好新学期的向往，积聚成长的积极力量。来稿：滨海新区塘沽渤油二中 赵莹
编辑：孙晶心理工作站
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