1，自由，就是面对同一件事，我们可以自己选择快乐或伤心，而不是由我们那些看不见的习气来做决定。
2，当我们必须用某个杯子喝水，我们就被对这个杯子的执着控制了。其他的一切也是如此。
3，即便拥有巨额财富可以满足我们的所有物质欲望，我们依然还有其他执着的人事物会带给我们烦恼。
4，当我们的心里没有过去，没有未来，也没有现在，我们就进入了自在的状态。
5，一个经常沦陷于嗔恨心之中的人，处处都有他的敌人。一个内心平和的人，没有任何敌人存在于他的心中。
6，这个世界有抑郁的百万富翁，也有开朗的一无所有者。内心贫穷，拥有世界也无济于事。内心无求，反而才是真正拥有一切。
7，不要相信那些带给我们烦恼和痛苦的想法，而是去找到那些让我们感受到力量和幸福的想法。
8，人生里最容易的事情，是做一个心事重重人。人生里最难的事情，是做一个心中无事的人。
9，任何事情都不必放在心里折磨自己，无论那是一件可以解决的事情，还是一件无法改变的事情。
10，这个世界的所有东西都会改变，情感会改变，财富会改变，开心会改变，痛苦也会改变。所以什么都不用执着，什么都不用留恋。
11，其实并不存在安全感这种东西。只有当我们想要所谓的安全感的时候，我们才会缺乏安全感。
12，我们的任何一个善意的念头，首先温暖的一定是我们自己。所以才说善心是菩提心的种子。
13，我们的任何一个恶意的念头，首先伤害的也一定是我们自己。恶念一转变成善念，烦恼即成菩提。
14，随时可以离开最熟悉最舒适的环境，接受最陌生最困难的生活。这代表我们内心几乎没有任何牵绊。
15，舍弃一个破窝是很轻松的，舍弃一座宫殿是很痛苦的。我们越执着的东西，最后带给我们的痛苦往往越深刻。
16，这个世界的东西都是带刺的，越是握得紧，就越疼。越是放得下，就越轻松。
17，心态对了，做个拾荒者也高高兴兴。心态不对，做个帝王将相也愁容满面。
18，人生的一切苦，都是执着的果。人生什么都不难，难的是放下对愿望的执着。
19，做事情只想得到自己想要的结果，多半坚持不了多久，因为想要的结果说不定会不会来，也说不准什么时候来。
20，人生就是没事的时候不找事，有事来的时候不怕事。事情过去了不记事。
21，所有的道理，记在脑子里还不算是真懂，长进骨子里，变成本能才是真懂。
22，我们终究要和心里的人生和解，才会获得内心的安宁，不管那个人生看起来是好还是不好。
23，不要评判别人，我们的内心会变得更加清净。别在意别人的评判，我们的内心会变得更加自在。
