1,人生真正的福报是驾驭情绪的能力。我们越不容易烦恼,我们的人生自然就越幸福。
2,当我们容易烦恼时,即便拥有金山银山,也很难幸福。当我们不容易烦恼时,即便一无所有,我们也能过得很开心。
3,不是因为生活有问题,我们的心才烦恼。而是因为我们的心烦恼了,生活才显得有问题。
4,如果我们的心没有烦恼,那么天大的问题也不是问题。如果我们的心烦恼了,鸡毛蒜皮的问题也是天大的问题。
5,不要随意去欺骗别人,因为一个人能骗到的,只有那个愿意相信他的人。
6,磨难的意义,是帮助我们变得更强大。越大的磨难,才能练就越强大的内心。所以我们无需惧怕任何磨难。
7,一颗强大的心,看任何事都是小事。一颗脆弱的心,看任何事都是大事。
8,当我们能够出离“自我”的愿望,我们就能够出离“自我”的失望。于是“自我”的失望也就不再能够给我们带来痛苦。
9,我们能把握的是自己不因别人的表现而烦恼,但无法把握别人一定要按照我们的意愿去改变。
10,因为别人的言行而烦恼,错误有可能是别人的,但痛苦一定是自己的。
11,生活本来没有苦也没有不苦。我们的心烦恼了,生活看起来再好也是苦的。我们的心没有烦恼,生活无论是什么样子都不苦。
12,不迷失过去,不追逐将来。过去的已过去,将来的还未来。把过去的痛苦还给过去,把未来的忧虑还给未来。我们就能心无挂碍地度过当下的分分秒秒。
13,即便我们是完美的,也不代表别人就一定要喜欢我们。所以不用担心别人会不喜欢我们。
14,只有在山外,才能看清山的全貌。当我们像看待别人的事一样看待任何事,我们就不会被任何事困住。当我们把“自己”放进事里,一件小事也会变成难以出离的牢笼。
15,遇到问题马上沉浸在烦恼里的人,和遇到问题不轻易起烦恼的人,注定过着截然不同的人生。
16,放不下过去的事情,过去的烦恼就会不断延续。放不下未来的担忧,未来的焦虑就会一直提前。
17,真正的高情商,是先照顾好自己的情绪,然后再照顾好他人的情绪。
18,只想照顾好自己情绪的人,往往容易伤害他人。只想讨好别人的人,往往容易伤害自己。
19,当我们认为自己受到委屈的时候,我们的心感受到的会是弱小、无助和痛苦。所以在人生里,任何时候都不要把自己当成委屈的受害者。
20,当我们执着于外在的得失、是非和输赢,我们就很容易忽略自己内心的感受。
21,如果我们认为自己的心,比外在的得失、是非和输赢更重要,我们就不会再执着于外在的一切。