1，人生很短，我们没有太多的时间浪费在不快乐上。当我们决定做个快乐的人，我们就会体验快乐。
2，外在的一切其实都是一种误导，误导我们跟随外境的变化而改变自己的心境。实际上，我们的心境随时都可以由自己决定。
3，当我们不怕路远，天涯海角也是近在咫尺。当我们害怕路远，近在咫尺也似海角天涯。
4，我们有权利主动对一个人好，也有权利拒绝满足他人的愿望。爱不是满足对方的一切欲望，尽力而为心中无愧就够了。
5，把别人的恶语当成赞美，我们不仅不会因此伤心愤怒，反而会感到开心。
6，无需较真别人的话是好听还是难听，一律都当成好听。因为照顾好自己的内心感受才是最重要的事。
7，不管什么事，一律都当作好事。因为一件事要么让我们得到什么，要么让我们学会什么。
8，人生的唯一功课就是照顾好自己的心，行有余力再去帮助他人照顾好他们的心。
9，一个贪婪的人即便中了一千万的彩票也不会快乐很久，因为很快他就会想要两千万。
10，快乐地去做生活中的每件事情。当我们用一颗快乐的心生活，我们才会真正喜欢自己的生活。
11，一颗快乐的心会让生活的一切变得更美好。快乐地做家务，家务也会变得很可爱。快乐地工作，工作也可以是一种享受。
12，不是等我们获得了什么才去快乐。而是先让自己快乐起来，然后我们才会喜欢和享受自己所做的一切。
13，人生不要总是给自己找烦恼的理由，而应该给自己找不必烦恼的理由。
14，不必烦恼的最大的理由是——烦恼除了折磨我们的心，什么用处也没有。
15，其实无论遭遇什么，我们都可以选择不烦恼，因为我们是情绪的主人，而不是奴隶。
16，学会接纳不完美的不优秀的自己，我们才能体验到纯粹的存在本身就是一件美好的事。
17，没有出众的天赋，就不必对变得优秀这件事过于着急。无论做什么事，如果着急得到结果，往往都会更容易半途而废。
18，时刻记住，人生最没用最亏本的一件事情就是——烦恼。它最突出的唯一贡献就是毁掉我们的人生。
19，无论做什么，无论发生什么，我们就是要做个幸福快乐的人。我们无法掌控外在的一切，但我们始终可以掌控自己的内心。
20，当我们不渴望占有任何东西，一切就无所谓失去。心中没有得失，我们就不会患得患失。
21，没有别人在意我们有没有面子，每个人在意的只是他自己有没有面子。所以我们在别人面前根本就没有什么面子可以失去。
22，想要改变外在的环境，最好的办法其实是先改变我们的心境。心境不好，外境只会越来越糟糕。心境好了，外境才会越来越好。这就叫做境由心转。
23，我们不要做一个“痛苦的时间旅行者”，总是到过去和未来的幻境中寻找烦恼。
24，开开心心地吃饭，开开心心地睡觉，开开心心地做生活中的一切事。幸福来自简单，不要把人生想得太复杂。
