1，每一个因欲望得不到满足而烦恼，因恐惧而活得惴惴不安的日子，都是对生命的辜负。
2，对待拥有的一切不妨大气一些，不必过于害怕失去。毕竟人世间的一切，我们都终将会失去。
3，不害怕失去任何东西，我们将会获得无与伦比的勇气。贪恋任何事物，我们都会陷入患得患失的纠结。
4，当一个人忘记自己的时候，他的内心是最强大的。因为此时，任何人事物都不可能伤害到一个不存在的“自己”。
5，大树从来没有想过成为栋梁，或者为任何人遮风避雨。纯粹的存在，就是大树的价值。所以我们不必怀疑自己的存在是否有价值，因为存在本身即是价值。
6，世上从来都不缺少美好，而是缺少爱。爱，使情人眼里出西施。爱，使破旧的扫帚也显得格外珍贵。
7，我们不是拥有的东西太少，而是对我们所拥有的一切缺乏爱。当我们不爱自己拥有的一切，无论多么贵重的东西，都会变得枯燥乏味。
8，贪恋并不是爱。因为贪恋带来的是令人痛苦的无法割舍的占有欲。而爱是随时可以放手的最美好的祝福。
9，从心的体验角度而言，人生无非是苦乐参半。无论一个人是世俗的成功者，还是失败者，人生到底仍旧无非是苦乐参半。
10，每个人都是笨拙的，人生的幸福仿佛是躲在沉沉迷雾中的驯鹿，每个想要拥抱它的人，都无法轻易找到它。
11，即便笨拙，我们也要拥抱生命。即使平淡，我们也要热爱生活。拥抱生命，热爱生活，这是感受美好的源泉。
12，一个人有多伟大，在于他的心里装了多少人。心里只装了自己的人，往往会活得烦恼重重。因为这个“自己”太容易随时都在计较得失。
13，一切患得患失都意味着纠结和烦恼。把得失看得越重，人生的纠结和烦恼就越多。把得失看得越轻，人生就活得越自在。
14，外在的得失是显而易见的，而内在的得失却不容易看见。外在得到什么或者失去什么，其实不是最重要的。内心的随缘自在和安定喜乐，虽然看不见摸不着，但这才是真正的“得”。
15，外在的一切其实都是来迷惑我们的。如果我们的心总是被外在的相牵着鼻子走，那么我们的人生路上注定会遇见恒河沙数的烦恼。
