1，自己感觉最舒服的鞋，穿到别人脚上却可能会感到夹脚。自己再喜欢的东西，也不必强求别人一定喜欢。自己认为无比正确的观念，也不要强求别人一定认同。
2，凡是我们不能接受的事物，都会一遍又一遍地跳出来磨炼我们。直到我们的内心不再受其影响。
3，不要活在别人嘴里，也不要活在别人眼里。这样无论别人说什么，也无论别人如何看待我们，都将无法干扰我们。
4，内心不随着外在的成败得失而波澜起伏，我们才会活得更安乐更自在。否则我们永远都找不到内心安定的故乡。
5，只要头脑中时刻存在二元对立的分别，烦恼就无法根除。因为有好就必然有坏。“聪明”的人只想要好的，结果得到的却是烦恼不断。
6，人生的最优解，不是等到生活像想象中那么美好的时候才快乐。而是内心欢喜地做好手头的事情，愉悦地度过当下的时刻。
7，每个人的生命其实都有一本总账。凡有所得，必有所失。每个人这辈子得到的东西和失去的东西，其实是一样多的。
8，不是比别人优秀，就叫有用。比别人平庸，就叫没用。人来到世间，不是为了成为有用的人。人来到世间，是为了修炼一颗欢喜自在的心。
9，很多人一辈子都在跟别人比财富，比才华，比样貌，比拥有的种种。这样的比较是没有尽头的。这些比较带来的烦恼也是无穷的。
10，生命中真正重要的，不是拥有多少，而是珍惜多少。不是经历过什么，而是能放下什么。
11，只有我们心里所珍惜的，才会成为珍贵的。只有我们心里能放下的，才不会变成沉重的负担。
12，所有我们不肯让它过去的坏事，都会加倍地折磨我们。所有我们能够放下的坏事，它都无法继续伤害我们。
