1，人生向内求，越求越简单，越求越快乐。人生向外求，越求越复杂，越求越烦恼。
2，当我们向外求顺心求如意，结果求到的都是不顺心不如意。当我们向自己的心求幸福求快乐，我们的心一定会有求必应。
3，世上没有外在的神也没有外在的佛，我们的心就是神就是佛。人生的幸福要向我们自己的心求，而无法向外求。因为外在的一切皆是无常。
4，无论看起来多么美好的东西，如果我们过于执着，不愿接受失去它的必然性，它就会变成一种烦恼。
5，与其一直在为快乐做准备，不如从此刻开始把心里的烦恼清空。当我们清空烦恼，快乐自然就来了。
6，真正属于我们的是自己的心，而别的一切都会成空。人生其实很简单——不要自寻烦恼，照顾好自己的心。
7，我们所有的执着，归根结底只有一个——把人生变成一个美梦。但是这份执着恰恰让人生成为了一个不那么美的梦。
8，当我们分别出什么是“美”，我们就必然分别出什么是“不美”。然后我们就会执着于“美”，并因“不美”而烦恼。
9，让我们更有安全感的，往往不是拥有的东西越来越多，而是我们不害怕失去任何东西。
10，真正的爱，不是无限满足一个人的欲望。因为这样只会让“他”的欲望无限膨胀。这个“他”也包括我们的“自我”。
11，其实我们不需要安顿我们的心，我们所需要做的是不用任何人事物扰乱我们的心。
12，对于人生的一切，我们的问题往往不是缺乏思考，而是看法太多，分别太多，执着太多。
13，未经思考的人生也许不值得一过，但胡思乱想的充满烦恼的人生更加不值得一过。
14，所有让我们烦恼的事物，都是在让我们显现自己的习气。我们要放下这份习气，才能在面对同一件事物时不再烦恼。
15，所有别人的夸奖，都是我们自己在夸奖自己。所有别人的诋毁，都是我们自己在诋毁自己。
16，当我们不再向外求，当我们从外在的烦恼中解脱，当我们回归内心的清净和喜悦，我们就已经生活在天堂了。
17，接受人生一切无常，这并不是一种悲观。相反，我们会变得更加镇定，更加坚强，更少执着，更少烦恼。
18，内心的自由体现在，我们遇到“好事”时可以喜上眉梢，遇到“坏事”时也可以笑逐颜开。
19，我们习惯性地把外在的得失看得很重，甚至宁愿让内心因此痛苦不堪。只有看淡甚至看空外在的得失，我们才有可能离苦得乐。
20，只有当我们用烦恼的心去应对一件“坏事”的时候，这件事才真正成为了一件坏事。
21，如果我们永远都在抱怨外在的东西，那么我们永远也得不到真正的安宁。因为外在世界永远都会存在“自我”不喜欢的事物。
祝愿所有人远离烦恼，平安喜乐。
