1，我们所能做的对未来最有好处的事情是——不要让恐惧焦虑偷走我们的心力。
2，我们要想拥有满格的心力，就要除掉心里那个患得患失、恐惧不安的“心中之贼”。
3，山高万仞，只登一步。千里之行，在于一步一个脚印，而不是每一步都背负着“山高路远”的压力。
4，当我们因为欲望无法满足而失落，因为种种不如意而烦恼，我们的心会失去力量变得非常脆弱。
5，即便最糟糕的事情发生，我们的内心依然云淡风轻。这样的心就是一颗强大的心。
6，外在的财富是变化的，此时归你，彼时归他。所以外在的财富是靠不住的。
7，内心的富足才是我们真正可以一直拥有的财富。无论外在的生活如何变迁，只要我们内心不外求，我们就永远都是最富有的。
8，只有内心富足的人才会真正地生出利他之心。而内心匮乏的人永远只会想着向外索取。
9，别人的话再难听，只要我们不起嗔心，不管什么话都伤害不了我们的心。
10，当我们的心里有不好的感受时，我们更容易生出一些“恶念”。这些“恶念”会进一步让我们内心的感受更糟糕。
11，当我们感觉自己的心境不对劲时，不要胡思乱想，也不要做任何决定。
12，等到我们的心境平复之后，我们就不容易产生负面想法，也不容易做出一些损人害己的决定。
13，一个人之所以成为“坏人”，往往是因为他的内心堆积了许多不好的感受。
14，可怜之人必有可恨之处。其实反过来也成立——可恨之人同样也必有可怜之处。
15，更好的生活，不意味着更有钱，更有名，更多人喜欢。更好的生活，意味着我们更不容易烦恼，我们的快乐与日俱增。
16，人生里即便什么都不做，也比做一些伤害自己伤害别人的事要好一万倍。
17，我们只有在懂得理解自己之后，才能用这份理解去理解别人。当我们能够理解自己理解别人，我们就更容易做到宽容自己宽容别人。
18，无论生活发生什么，我们的的内心都能不动如山，那么生活的任何“苦难”都无法将我们打倒。
19，当我们的内心不执着于分别，不执着于取舍，我们就远离了一切患得患失。
20，我们不需要试图解决外在的一切“问题”。我们需要做的只有一件事——调整好自己内心的状态。
21，佛看起来一无所有，按照世人的标准来看，这个问题太大了。然而佛的心里安然喜乐没有任何问题。
22，人生万事皆空，所以快乐分秒必争。不必为一切终将成空的事物而烦恼不已。
23，越困难的时候，越要力所能及地多帮助别人。因为这份善缘可能会给我们自己带来意想不到的帮助。
24，不要看别人的言行是好是坏，而是要看他内心的状态是好还是不好，这样我们就能透过别人表面的言行，看到实相。
