1，一颗平和的喜悦的心就是我们最宝贵的财富。因为它给我们带来的幸福感一定比外在的财富和物质更长久。
2，我们的念头是不靠谱的。一个念头可以让我们觉得一个人很好，也可以让我们觉得一个人很坏。但那个人还是那个人。
3，优越感是一个非常脆弱的泡沫。在这个泡沫出来的瞬间，就注定了它终将破灭的结局。
4，人生是一个渡劫的过程，是一个教会我们放下的过程，因为所有我们放不下的都会一遍又一遍地重复折磨我们。
5，当我们放不下欲望，千方百计地追求，倘若求不到，便一直受求而不得之苦。即便求到了，很快又会厌倦，接着把注意力放在下一个求而不得上。
6，当我们放不下“拥有”，失去的恐惧就会一次又一次地折磨我们，直到我们不再认为自己拥有任何东西。
7，用祝福和这个世界连接，我们会与这个世界合为一体。用怨恨与这个世界隔离，我们会成为大海上孤独飘荡的浪花。
8，当我们放下对安逸的执着，我们做多少事心里都不会觉得苦。这样的心态也会帮助我们更轻松地获得一些俗世的成就。
9，天上不会掉馅饼，天下也没有免费的午餐。当我们既放不下对安逸的执着，又放不下世俗的欲望，我们的内心将会充满苦涩。
10，执着追求欲望的满足，而丢失了我们内心原本的圆满，就好比用整个海洋去换回来一滴水。
11，如果我们放不下对安逸的欲望，我们会变得懒惰且脆弱，变得无力应对生活的一切，可能一件小小的琐事就能让我们的内心倍受折磨。
12，当我们想要安逸时，我们恰恰失去了内心的安逸。正如我们想要变得富有时，我们恰恰失去了内心的富有。
13，当我们不追求安逸时，即便我们在挥汗如雨，我们的内心却依然是安逸的状态。
14，嗔恨心和嗔恨心的碰撞，会爆发出巨大的能量，犹如原子弹在心中爆炸。所以佛说一念嗔心起，火烧功德林。
15，当我们有一颗利他而不求回报的心，我们会收获内心的温暖和喜悦，这个就是功德。我们还可能会收获意料之外的回报，这个就是福德。
16，无论什么事，我们认为它是大事它就是大事。我们认为它是小事，它就是小事，我们认为它不是事，它就不是事。
17，当我们心里一刻不停地背负着过去和未来，那么每一个当下都会变得无比沉重。
18，不以身体的苦累来决定我们的内心苦累，不以境遇的得失来决定我们内心的喜乐，这样的心才是超脱的心。
19，这个世界之所以没有能够百分之百保证成功的成功学，是因为成功也是因缘和合的产物。而人永远只能看到因缘的冰山一角。
20，我们执着于追求什么的时候，我们的内心就是缺乏的状态。当我们无求的时候，我们的内心就是拥有一切的状态。
