1，一个人的生命力在于他能经受多大的磨难，正如一棵树的生命力体现在它能经受多大的风雨。
2，当我们感到无奈和无助的时候，接受无常，我们就能笑着面对。当我们能笑着面对无常，无常就拿我们没办法了。
3，每个人的生命其实都是由无数个其他生命和万物供养的。对这份供养最好的回报是感恩万物，欢喜生活。
4，让一切生命平安喜乐地活着，让一切生命的烦恼和痛苦越来越少，这是一个人最大的善念。
5，人生是酸甜苦辣咸五味杂陈。任何滋味本身都不是问题，不要执着于某种滋味，而是让生命在各种滋味中流动，这才是活泼泼的人生。
6，我们最好做一个敏感且无畏的人，不要做一个敏感而怯懦的人。敏感心可以帮我们更深刻地品尝人生百味。而无畏心可以让我们更有勇气和力量。
7，烦恼痛苦就像一段漆黑的隧道。如果我们总在跟着负面想法走，这段“隧道”就会无限延长。如果我们不跟随那些负面思绪走，我们就能很快走出隧道重见光明。
8，一个人心里的痛苦，一半源于不肯让已经结束的结束，另一半源自让还没开始的提前开始。
9，过去打翻的牛奶，不值得现在哭泣。将要塌下来的天，没必要现在恐惧。
10，上一秒的烦恼，我们要尽量让它停留在上一秒。下一秒的烦恼，我们要尽量避免让它提前到来。
11，娑婆世界，万般无常。人只有在失去了财富之后，才知道财富原来并不可靠。人只有失去了感情之后，才知道感情也并不可靠。人只有失去健康之后，才知道身体依然不可靠。
12，历尽千帆之后，仍然伴随我们的只有我们自己的心。唯有一颗没有任何执着的心，才是无懈可击的。一切心外之物都是无常且不可靠的。
13，最美丽的人，最美丽的物，终究都会变得面目全非。我们可以爱美，但不能执着于美，因为一切的美都会消逝。
14，真正的爱是自由的、宽广的、欣赏的、陪伴的。执着于得到所爱，其实不是爱，而是一种贪欲。执着于改变所爱，其实也不是爱，而是一种控制欲。
15，两个自私的人之间无法产生真正的爱。因为自私一定伴随着得到某种回报的贪欲，和执着于改变对方的控制欲。
16，我们以为的爱自己，是努力为自己赚取更多的财富，或者比别人拥有更好的物质生活。但实际上这只是在助长自己的贪欲和嫉妒。
17，在贪欲和嫉妒的支配下，没有人能活得满足活得快乐。其实让自己的执着少一点，烦恼少一点，恐惧少一点，让自己的心好过一点，这才是爱自己。
18，凡是我们所执着的，一定会束缚我们。凡是我们所放下的，一定会帮助我们走向解脱。
19，放下，不是什么都不管了。什么都不管，是堕入了顽空虚无，而虚无并不是解脱。我们所放下的，其实是自己的执愿。
20，当我们放下了自己的执愿，一切都将成为最好的安排。我们只管行好事，不必问前程。心胸坦荡，前途无量。
