1月6日 星期一
早餐
富油包 芝麻子:2g 绵白糖:2g
小麦粉:25g 花生仁:3g
山药红枣粥
红枣:5g 山药:10g 稻米:15g
煮鸡蛋 鸡蛋:40g
五香连铁 连铁:25g
点心
哈密瓜 哈密瓜:100g
柑子 柑子:100g
午餐
肉沫豆腐 猪肉:20g 豆腐:35g
鲜香菇鸡汤
鸡:40g 鲜香菇:10g 红枣:5g
蜜汁老南瓜 南瓜:50g
白灼芥菜 芥菜:35g
荞麦饭 稻米:55g 荞麦:5g
点心
牛奶 牛奶:125g
晚餐
肉末什锦炒饭
玉米粒:17g 青豆:7g 猪肉:20g
胡萝卜:16g 笋叶:7g 稻米:50g
水白菜汤 水白菜:23g
1月7日 星期二
早餐
奶香馒头 奶粉:3g 面粉:25g
五香鸡蛋 鸡蛋:40g
蒸红薯 红薯:26g
牛奶 牛奶:180g
点心
苹果 苹果:80g
砂糖柑 砂糖柑:80g
午餐
红烧鹅
鹅:65g 猪肉:13g 冬瓜:60g
菠菜猪血汤 菠菜:20g猪血:10g
爽口娃娃菜 娃娃菜:35g
炒素双丝
干豆皮:7g 胡萝卜:20g
玉米饭 稻米:55g 玉米粒:5g
点心
三珍葛粉羮 葛粉:8g 山楂脯:5g
葡萄干:5g 枸杞:2g
晚餐
裙带菜豆腐肉丸汤
豆腐:10g 猪肉:30g 裙带菜:5g
肉沫凤尾 瘦肉:10g 油麦菜:30g
香葱土豆泥 马铃薯:50g
糖醋白菜 白菜:35g
米饭 稻米:65g
1月8日 星期三
早餐
酱肉包 面粉:20g 猪肉:15g
玉米羹 玉米糁:15g
虎皮蛋糕 蛋糕:40g
三只松鼠每日坚果 坚果:13g
点心
香蕉 香蕉:100g
红心柚 柚子:100g
午餐
肉末鸡蛋羹
豆干:10g 猪肉:20g 鸡蛋:40g
鱼头三鲜汤 鱼头:35g 番茄:23g
豆腐:12g 黄豆芽:10g
山药烩木耳 山药:20g 木耳:2g
炒瓢儿白 瓢儿白:35g
红苕饭 红薯:13g 稻米:55g
点心
牛奶 牛奶:125g
晚餐
彩色面块 番茄:20g 面块:55g
猪肉:23g 秀珍菇:10g 笋叶:10g
1月9日 星期四
早餐
葱油卷 小麦粉:25g 葱:2g
鹌鹑蛋 鹌鹑蛋:25g
杏仁餐包 面包:40g
牛奶 牛奶:180g
点心
贡梨 梨:100g
圣女果 圣女果:30g
午餐
鲜肉饺子
大白菜:42g 猪肉:50g 饺皮:55g
青菜筒子骨汤
笋叶:17g 筒子骨:10g
点心
米花糖 米花糖:20g
晚餐
咖喱牛肉
牛肉:30g 马铃薯:30g 洋葱:7g
海鲜菇肉丝汤
猪肉:7g 海鲜菇:20g
蒜苗炒菜花 花菜:30g 蒜苗:2g
白灼菜心 油菜心:35g
米饭 稻米:65g
1月10日 星期五
早餐
鲜肉包 猪肉:15g 面粉:20g
四红补血粥 黑米:5g
红豆:5g 黑豆:3g 稻米:15g
五香鸡蛋 鸡蛋:40g
炒藕丁 藕:25g
点心
耙耙柑 耙耙柑:100g
火龙果 火龙果:80g
午餐
青笋兔丁
兔肉:30g 莴笋:50g 猪肉:15g
脊骨萝卜汤 萝卜:40g 猪肘棒:10g
甜椒地瓜 地瓜:30g 甜椒:10g
耗油生菜 生菜:35g
燕麦饭 稻米:55g 燕麦:5g
点心
儿童牛奶 牛奶:195g
南瓜馒头 面粉:20g 南瓜:4g
晚餐
（无）
END
贤润童心 | 爱筑未来
编辑：曹胜春
一审一校：罗美玲
二审二校：刘世敏
三审三校：吴锦梅
