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—— 第 八 周 食 谱
春天在哪里？春天在哪里？春天藏在小朋友的眼睛里。春天像个小天使，羞羞答答又翩翩起舞地来到人间，让我们一起去拥抱春天，拥抱自然吧！
4月7日 星期天
早餐
红糖馒头 面粉:25g 红糖:5g
蒸玉米段 玉米:30g
五香鸡蛋 鸡蛋:40g
牛奶 牛奶:150g
点心
甜橙 甜橙:80g
蓝莓 蓝莓:13g
午餐
肉沫豆干 猪肉:30g 豆干:35g
鱼丸豆芽汤 鲶鱼:35g 番茄:30g黄豆芽:10g
香甜竹筒白 竹筒白:40g
豆豉胡萝卜 豆豉:5g 胡萝卜:30g
荞麦饭 稻米:55g 荞麦:5g
点心
三只松鼠每日坚果 坚果:13g
晚餐
粉蒸肉 猪肉:40g 红薯:33g
紫菜虾仁蛋花汤
紫菜:5g 鸡蛋:20g 虾仁:3g
炒花菜 花菜:30g
蒜香菠菜 菠菜:35g
米饭 稻米:65g
4月8日 星期一
早餐
葱油卷 小麦粉:25g 葱:2g
南瓜小米粥 南瓜:10g 小米:5g 稻米:10g
煮鸡蛋 鸡蛋:40g
肉末豆干 猪肉:3g 豆干:25g
点心
香梨 梨:80g
哈密瓜 哈密瓜:100g
午餐
黄金翡翠兔丁 兔肉:40g 猪肉:15g
胡萝卜:25g 玉米:11g
笋叶猪肝汤 笋叶:20g 猪肝:6g
炒西葫芦丝 西葫芦:40g
炒藕丁 藕:30g
玉米饭 稻米:55g 玉米粒:5g
点心
牛奶 牛奶:125g
晚餐
肉末什锦炒饭 玉米粒:17g 青豆:7g
稻米:50g 猪肉:20g 胡萝卜:16g 笋叶:7g
水白菜汤 水白菜汤:23g
4月9日 星期二
早餐
富油包 小麦粉:25g 花生仁:3g
芝麻子:2g 绵白糖:2g
五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋:25g
牛奶 牛奶:150g
鸡蛋糕 蛋糕:40g
点心
小米蕉 米蕉:100g
沃柑 沃柑:80g
午餐
鲜肉抄手 抄手皮:60g 猪肉:45g
大骨青菜汤 笋叶:23g 猪肘棒:10g
点心
米花糖 小麦粉:20g 小米:5g
晚餐
多彩牛肉粒 牛肉:30g 青豆:7g
彩椒:5g 土豆:22g
蜜汁老南瓜 南瓜:50g
黄瓜肉丝汤 黄瓜:20g 猪肉:7g
炒瓢儿白 瓢儿白:35g
米饭 稻米:65g
4月10日 星期三
早餐
香菇肉包 猪肉:12g 香菇:5g 面粉:20g
玉米羹 玉米糁:15g
白糕 糯米粉:20g
山楂条 山楂果丹皮:20g
点心
火龙果 火龙果:80g
贡梨 贡梨:80g
午餐
肉末鸡蛋
豆腐干:10g 猪肉:2g 鸡蛋:40g
海带老鸭汤 鸭:40g 海带:5g
蚝油灼菜心 蚝油:5g 油菜心:35g
山药烩木耳 山药:20g 木耳:5g
黑米饭 黑米:5g 稻米:55g
点心
牛奶 牛奶:125g
晚餐
彩色面块 番茄:20g 面块:55g
猪肉:23g 平菇:10g 笋叶:10g
4月11日 星期四
早餐
奶香馒头 奶粉:3g 面粉:25g
牛奶 牛奶:150g
煮鸡蛋 鸡蛋:40g
杏仁餐包 面包:40g
点心
圣女果 圣女果:50g
耙耙柑 耙耙柑:100g
午餐
番茄牛尾汤 牛尾:20g 番茄:30g 豆芽:10g
冬瓜烧肉丸 冬瓜:60g 猪肉:35g
清炒西兰花 西兰花:30g
炒凤尾 凤尾:35g
红苕饭 红薯:15g 稻米:55g
点心
三珍葛粉羮 葛粉:8g 山楂脯:5g
葡萄干:5g 枸杞:2g
晚餐
猪蹄莲藕汤 猪蹄:20g 莲藕:20g
肉沫条粉 猪肉:15g 条粉:12g
韭菜银芽丝 豆芽:35g 韭菜:7g
爽口娃娃菜 娃娃菜:35g
米饭 稻米:65g
4月12日 星期五
早餐
酱肉包 面粉:20g 猪肉:15g
八宝粥 稻米:10g 赤豆:10g
花生:10g 薏米:10g 绿豆:10g
五香鸡蛋 鸡蛋:40g
炒黄瓜 黄瓜:25g
点心
苹果 苹果:80g
凤梨 凤梨:70g
午餐
鱼香肉丝 木耳:2g 猪肉:35g 莴笋:30g
脊骨萝卜汤 白萝卜:40g 脊骨:10g
香葱土豆泥 马铃薯:50g
清炒包菜 包菜:35g
燕麦饭 稻米:55g 燕麦:5g
点心
儿童牛奶 牛奶:195g
香柠蛋糕 蛋糕:40g
晚餐
（无）
END
贤润童心 | 爱筑未来
