| 早餐 葱油卷 小麦粉:25g 葱:2g 煮鸡蛋 鸡蛋:40g 青菜粥 笋叶:5g 稻米:15g 韭菜豆干 韭菜:5g 豆干:20g 点心 甜橙 甜橙:80g 火龙果 火龙果:80g 午餐 鱼头三鲜汤 鱼头:35g 番茄:23g 豆腐:12g 黄豆芽:10g 鱼香肉丝 木耳:2g 猪肉:35g 莴笋:30g 炒西葫芦 西葫芦:40g 清炒包菜 包菜:40g 玉米饭 稻米:55g 玉米:5g 点心 牛奶 牛奶:125g 晚餐 肉末什锦炒饭 玉米粒:17g 猪肉:20g 青豆:7g 笋叶:7g 胡萝卜:16g 稻米:50g 水白菜鸭血汤 鸭血:10g 水白菜:17g
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