孩子一说就哭，怎么办？
在后台，总有一些家长问我这个问题，前段时间，自己班级家长也在问，昨天讲座结束也有家长私信我。
对于很多家长来说，你一说孩子，孩子什么也不说，先哭起来，这确实是仪式令人崩溃的事情。
下面这些方式可以尝试一下：
1、接纳情绪。
孩子一哭，不管发生什么事情，先别着急跟孩子讲具体的事情，也别跟孩子讲道理。
亲子沟通中有一个55387定律，这个定律是由美国的心理学家和传播学家艾伯特.梅拉比安提出的。
什么意思。
55387，即55%+38%+7%=100%。其中的，55%指的是沟通中的态度，包括动作、表情等，38%是讲话时的语气，7%是说话的内容。
看到没有，如果着急着跟孩子讲具体的事情，孩子听不进去。
这个时候，最需要的是，跟孩子共情对话，把孩子内在的情绪说出来。
比如孩子作业不会做，家长说了几句，孩子就开始哭。此时家长需要把孩子内在感受替孩子说出来：宝贝，看你着急的样子，这道题一定很难，你也很想把这道题做出来吧，但是现在遇到一些困难，是吗？
去帮助孩子承认当前孩子所面临的困难与现状，也把孩子内在感受说出来。
如果孩子哭的时候，你越训斥，孩子可能哭的越凶。
2、适当冷处理。
如果你跟孩子共情了，孩子还是陷入自己的情绪之后。
此时最好的做法，就静置。就像一杯有杂质的水一样，放一段时间，水中的杂质会慢慢下沉。
让孩子在一个安全可控的环境中，哭一会。此时家长需要在边上，方便关注，并且随时回应。这里的冷处理不是冷暴力，如果孩子停止哭泣了，那么家长就需要开始慢慢与孩子交流。
孩子哭的时候，让孩子坐下来，站着情绪点比较高，坐下来重心下沉，情绪缓和地更快，给孩子放一点纸巾，放一杯水。这些事情，都在放孩子尽可能在内在情绪全部放出来。当然了这些动作也是在表达家长对孩子的关爱。
3、帮助孩子调整表达方式。
孩子一说就哭，在低龄段中特别容易出现。而这些孩子往往是不知道怎么用语言来表达自己的需求。
还有有些孩子动不动就与其他孩子发生冲突，很大程度上也是语言沟通力的缺失。
这一块训练，需要家长帮助孩子完成。
当孩子有表达障碍的时候，家长要示范给孩子看。
比如孩子在外面玩，遇到自己想玩的项目，但是别人又在玩，家长可以这么教孩子表达需求：
“妈妈，我现在很想玩那个滑滑梯，但是被别人抢先了。”
让孩子把当前的事实描述出来。
当然了有些孩子的表达可能比较特殊，这些孩子可能不善于口头表达， 书面表达很擅长，那么久尝试让孩子写写便签。
4、打开孩子的更多面。
孩子一说就哭，或者孩子本身说话很小声。其实还反应孩子的胆子比较小。就是孩子比较内向。
内向不是孩子的缺点，这是孩子特点。
不过我们可以通过一些活动，在孩子内向的性格中加入一些灵动与活泼。比如多带孩子参与社会实践、班级活动，多创造一些社交活动的场景。
另外家长要进一步放手，多让孩子自己做决定，家中能让孩子做的事情，就让孩子自己做。
