01
近日，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》（以下简称《通知》），
看的出来，孩子近视防控的关口在不断前移，已经关注到幼儿园、小学阶段。
《通知》作出八大部署。每一项部署从各位层深入，从户外活动时间到家长观念改变，再到视觉环境改善等等。
其中最后一项部署，仍旧关注了一个老生常谈的维度，那就是孩子们的睡眠时长：
做好幼儿和小学生睡眠管理，保证幼儿每天睡眠时间10小时以上，小学生每天睡眠时间达到10小时。
确实，保证孩子们的应有睡眠时间，可以缓解长期用眼带来的视觉疲劳。
关注我的有很多家长，大家不妨在后台进行留言，你的孩子每天几点睡觉。
其实关于睡觉问题，早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，里面明确规定：
小学生就寝时间应不晚于21：20，睡眠时长应达10小时；初中生不晚于22：00，时长9小时；高中生不晚于23：00，时长8小时。
但是从现实情况来看，孩子们的睡眠情况是不容乐观。
02
那为什么孩子们的睡眠时间难以保障呢。
原因是显而易见的，作业太多了。一方面可能是来自于学校的学业压力，随着年级的升高，各个学科作业加起来可能是超负荷的。另外，虽然现在校外培训转为地下（部分），但是家长可能仍旧为孩子准备了一些加餐作业，可能除了完成学校的作业，还在完成培训机构的作业，甚至有的孩子每日还要进行各种兴趣技能打卡。
当然也不排除，孩子本身没有良好的作业习惯，每天晚上作业磨洋工。
还有一种可能，家长觉得孩子太弱了，每天私下给孩子辅导。
整个大环境，就是加班加点，疯狂内卷。
03
怎么保证孩子们的睡眠时长。
学校层面，应该不放弃对于孩子们舒心午睡的探索。既然晚上可能睡眠时间不足，那么利用中午午休时间，让总时长能够满足。
福建泉州部分小学，试点使用可躺睡桌椅，使用椅子上的旋钮，课桌椅很快变成了一张“午睡床”
河南郑州，一学校将暂时空置的五年级、六年级教室改造成午休室，统一为孩子们准备防潮垫、被褥、枕头等用具，让孩子每天中午能够躺睡午休。
湖南株洲，一学校每个学生都拥有一张可以躺着午休的折叠小床，女生在单独的教室里集体午休，男生们则会在各自班级的后方空间铺床休息，大家每天中午保证至少40分钟的躺睡时间。
