我发现，生活或者工作中有太大压力、经常烦躁、生闷气，有什么事情就喜欢憋在心里内耗的女生真的不少，如果你也是这样，那就一定要看完这篇文章。
劝告大家千万不要长久的内耗自己，那些在心里憋着没有排出去的气，会影响身体内气的正常运行，导致气郁，会使血液循环不畅，甚至黄褐斑、乳腺+生等诸多问题都会随之而来，因此我们一定要学会让思虑、压力、愤怒从身体里流走。
推荐大家可以日常喝一喝这道苹果丰通茶，味道酸酸甜甜，飘着玫瑰的香气，光是闻着就沁人心脾！每日喝一壶，帮你打开美丽心情！
食材
半个 苹果
1袋 丰通茶
2朵 玫瑰花
5颗 红枣
适量水
步骤
苹果切片，红枣对半切开备用；
取一包丰通茶茶包放入养生壶，接着放入苹果、红枣、玫瑰花；
加入90度热水冲泡，放温后就可以喝了。
佛手：理气化痰、疏肝解郁、健脾和胃；
无花果：消肿解毒、催乳、利咽喉；
木瓜：平肝舒筋、促进乳腺发育；
丝瓜：络活血通乳、化痰顺气。
预防乳xian增生，在不吃撑、不生气、远离压力的同时，每日食疗加入丰通茶，能有效的帮助预防和改善。
加热后的苹果褪去寒凉、软化了膳食纤维，更容易被吸收，还能促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出，味道也很赞！
加上玫瑰花活血化瘀、健脾益胃、疏肝美颜；
红枣健脾开胃、补气养血。所以也很适合平时作息不规律、爱熬夜、气血不足、脸色蜡黄的上班族以及宝妈们。
舒展心情的同时还能补养气皿，这样一杯美滋滋快乐水，你还不泡起来吗？
