雷军说，你想做一件了不起的事情，你肯定要是一个长期主义者。
对此，我深表赞同。
除了跑步，很多其他的事情，都可以迁移、适用。
在这个焦虑的、内卷的时代，很多人追求速成。
速干、速食、快速、高效、捷径，其实体现了很多人内心的焦虑和不安。
有句话叫做：静水流深，静能生慧！
一个越安静的人越可怕，因为你不知道他在想什么。反倒那些整天叽叽喳喳，咋咋呼呼的人，往往没什么真本事。
当时考研的时候，一个英语老师讲过一句话，至今记忆犹新。
他说：考研不是无间道，是开往春天的地铁。做英语阅读理解，要练就纸上风平浪静，心中万箭齐发的能力。
所以，做一个长期主义者，我们一定不能太慌张，太焦虑，太着急。
如同跑步一样，不要规定自己每天10公里，每天半马，动不动就来个全马，一个月的跑量看着蹭蹭蹭的往上涨，非常的有成就感，但是对身体健康来说未必是一件好事。
慢一点，有节奏一点，适度的休息一点，偶尔摆烂一点，都是可以的。
自律，并非要反人性的苦苦的坚持。
最好的跑步自律，是按自己的节奏，有条不紊的开展！不攀不比，步步为营！
做一个长期主义者，收获自己内心的平静！感受自己一步一步从脚底到内心的力量积累和自己的均匀的呼吸频率，才是最幸福的感受！
早起也好，跑步也好，不是和别人比谁更早，也不是和别人比距离或速度，人生就那么几十年，你的健康，你的快乐，你的幸福，其实就是自己的经营和感受！你有怎样的行动、感知和体会，就有怎样的人生。
所以，坚持早起，坚持跑步，做长期主义者，做最真实的自己最重要！不疾不徐，扎硬寨，打呆仗！日拱一卒！
给大家汇报下我今天早上的成果：20240814（本周跑步第2天）
1、早起时间：5点56。
2、跑步完成：5公里，用时30分钟，配速605。
3、读书一本：《执行力特质》。
