今年55岁的雷军，依然有种令人赞叹的少年感！举手投足透露着朝气、活力和自信！这些都源于他30年来一直坚持早起跑步的结果！
最喜欢雷军的一句话：生死看淡，不服就干！跑就完了，干就是了！最怕磨磨唧唧，纠结来纠结去！
雷军刚毕业那几年创业过程中遇到挫折和瓶颈，内心非常的颓丧，为了排解心中的郁闷，他开始跑步。跑步确实是一个非常释放压力和排遣抑郁的良药！
雷军曾在他的演讲中提到过他月度跑量达到300公里的故事，他说：对抗焦虑最好的方式就去是跑步，所有的烦恼，所有的焦虑，都抵不过一个5公里、10公里的暴汗和筋疲力尽后的酣畅淋漓。
跑着跑着，你就会感受到内心的平静和内在的力量，你会越发的坚定和自信！
曾经一个朋友在早晨的公园碰到雷军，雷军对他说，你要是坚持早起跑步，你会觉得你每天的人生比别人多了几个小时。
对此，我深有同感，如果我周末早上5点半出去跑步，边跑边听新闻或听书，然后跑完回来洗个澡，给家人做好早餐，自己看会书，8点半，9点老婆孩子才慢慢起床，我整整比他们多了3-4个小时。
55岁的雷军，没有大腹便便的领导泛儿，没有什么酒色财气，更多的是精瘦、骨感和儒雅的气质！这一切和他的坚持早起、坚持跑步、坚持自律分不开！
雷军还有一点非常激励我的是：他55岁的时候开始做小米汽车，本来可以躺平休息颐养天年了，但是他还是要去折腾，因为人生拥有无限的可能性！
他说：年龄不重要，心态和体能才是最重要的！人到中年，很多35-40岁的人，就开始摆烂、躺平了，人生的路还那么长，为什么不去拼搏去努力！
除了雷军，还有很多商业大佬和IT精英也在跑步：马云、王石、丁磊、周鸿祎、张朝阳等等。
为什么他们那么忙，还能抽出时间跑步？
我认为除了雷军给他们树立了很好的榜样，还有更重要的原因在于他们行动了，体验到了跑步带给他们的改变和快乐！
所以，坚持早起，坚持跑步吧！我们不一定要成为什么大佬，但我们可以成为更好的自己！加油！
给大家汇报下我今天早上的成果：20240813（偷懒4天，没有跑步）
1、早起时间：5点32。
2、跑步完成：5公里，用时29分钟，配速553。
3、读书一本：《所谓高情商就是会说话》。
