最近读完了一本书，书名叫做《不完美，才美》。
和今天的文章标题相似，幸福——不是没有烦恼和痛苦。
如同老话说的“人生哪能全如意，万事只求半称心”。
这个世界上没有绝对好的事情，也没有绝对坏的事情，当一件事情发生了以后，怎么去看待它，是我们能决定的。
自从在书中读到要多去看待事物的积极面之后，我会尽量引导孩子去看事物好的方面。
前几天带孩子去买早点，早点铺里只剩下一个火腿肠包，两个孩子都想要，让她们挑别的都不肯，于是给她们一人掰了一半。
我说：“好幸运呀，还剩下一个都被我们买到了。”
听我这么一说，她们边啃着火腿肠，也边说：“还好我们来得早。”
半个包子也吃出了幸福感。
幸福是一种能力——是放下过去，少忧未来，感受当下，是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力。
人的幸福由五大关键要素组成——
积极的情绪，
成就感，
做喜欢并擅长的事情，
帮助他人，
温暖而持久的亲密关系。
在所有关系中，最重要的是亲密关系。
经营亲密关系是需要学习的，世上没有白来的幸福，每个人情感关系的维持都需要付出。
对女生而言，在亲密关系中，确定对方没有不良嗜好，没有暴力倾向，心地善良，吃苦耐劳，就好好对待他，人都会被爱打动。
收获来自耕耘，很少有人不劳而获，没有付出就只希望得到，这样的关系不能长久。
所有的亲密关系都会发生矛盾，这是正常的，就如同一年四季中会有寒冷的冬天，冬天并不意味着结束，而是一段感情升华的开始，矛盾恰好是走进彼此内心的契机，度过严冬，就会迎来春暖花开。
如果没有掌握经营亲密关系的能力，即使换个对象，也还是在重复过去的生活。
就如同一个人不会游泳，换多少个泳池，还是不会游泳。
比换泳池更重要的，是去学习如何游泳。
好的亲密关系会带来幸福，给孩子最好的爱的教育，就是爱孩子的爸爸/妈妈。
爱的能力在学校很难学到，但在家里可以，父母的身教大于言传。
孩子看到父母相爱，家里有温暖和笑声，这就是他们天天都想要回去的家，比父母辛苦打拼换来的任何物质都要重要。
想要孩子成为什么样的人，自己就先成为什么样的人。
我一直认为鸡娃不如鸡自己，孩子看到父母上进，为自己的梦想而努力，不怕失败，他自然也会这么做。
在这个世界上，孩子只有一个妈妈，一个爸爸，在任何时候，不论发生了什么事情，都要永远站在孩子这一边。
这不是纵容孩子，而是给孩子机会，去听孩子的感受和理由，了解孩子的想法和动机，走进孩子的内心，去引导他/她，帮助他/她。
比起给孩子更多的物质生活的保障，更重要的是尊重孩子的选择。
真正的苦不是物质的缺乏，而是没有选择和自由。
只能靠父母钱财度日的人，内心不会有尊严和能量。
一个能够自由选择的灵魂，可以创造自己想要的物质财富。
不用去想孩子读哪个专业更赚钱，选哪个工作更安稳，只要帮孩子找到真正的兴趣所在，让孩子选择他喜欢且擅长的工作，钱自然会来。
我们要相信，自己有足够的智慧和力量解决问题，在任何时候都可以靠自己。
当我们在经历挣扎、失败，感到无能时，要学习像对待最好的朋友或者爱人那样，充满善意地对待自己。
这很不容易做到，因为我们习惯于批评自己，沉浸在不断的自责和自我否定中。
在这种时候，书中教了我们一个自我关怀的方法：
(1)把右手放在胸口，先让头脑里评判、指责、攻击自己的声音停下来；
(2)深呼吸3～10次，让自己慢慢平静下来；
(3)像对待最好的朋友一样对自己温情地说“我对自己不满意，不满意也是生活的一部分，我接受自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻已经做了那个时刻以为的最好选择”；
(4)对自己说“未来我会改变我能够改变的，变得更加智慧，我会努力接近自己想要的样子”；
(5)对自己说“愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我一切安好”最后，记得给自己一个温情的拥抱。
我照着做了，感到了温暖。
屏幕前的你也试试吗？
