文｜Luca Zhang
焦虑和松弛，分别属于自我状态中的一种。一个人的自我状态，通常是内心的三个评价相交而成：对所处环境的评价、对自身能力的评价和对自身行动的评价。
评价，并不完全等同于事实。评价，是对事实条件赋予意义价值的一个过程。面对同样的环境条件，能力条件和行为举止，我如何去解读它、调动它，才是关键。
现实的环境，虽然不能完全由个人意志掌控，但我们依然能通过转换赛道或者改变模式来适应环境。关键之处就在于，我们有没有足够的认知能力看到另一种机遇。
对自身能力的评价，可能是掌控感的最重要来源。即便环境条件极差，但如果我觉得，这一切都在自己掌控范围内，那么就可以摆脱焦虑感，获得游刃有余的松弛感。
对自身行动的评价，其实就是意义感的由来。只要觉得眼前的工作是有意义的、有趣味的，哪怕因环境条件很差、自身能力不足而导致事情推进艰难，也不会选择躺平。
厌倦感是对工作失去了兴趣，失落感是工作与价值观不符，焦虑感是技能支撑不了任务。这三种情绪特别容易让一个人、一个组织渐渐地失去了对时代、对行业的应变能力。
什么是＂社会支持系统＂？简单来说，社会支持系统是指个人在社会生活中所获得的，来自家庭、朋友、同事、社区以及其他社会网络的不同类型的支持。通常可以分为四种：
▪评价支持，通过反馈和确认，帮助个体了解自己在社会中的地位和角色，增强自我效能感和自尊心。
▪信息支持，提供建议、指导、信息和反馈，帮助个体应对问题和作出决策。
▪情感支持，包括同情、关爱、信任和倾听等，帮助个体在情感上感到被理解和被接纳。
▪物质支持，实际的物质帮助或服务，比如金钱援助、借用物品、协助完成任务。
什么是＂自我效能感＂？美国社会心理学家班杜拉于1977年提出的一个概念：个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断和信念。
既有专业经验又有社交经验，还有极好口才，称之为复合优势。同时横跨多条赛道、拥有多重技能，谁的优势就会被无限放大。松弛感，其实是面对世界的底气。
大力出奇迹，是前一个时代的老策略；
松驰有状态，才是人心所向的大趋势。
以＂搞钱＂为唯一动机的生存状态，会导致严重的人生危机：好奇心会被消灭，价值观会被颠覆，学习力无从谈起。我能如何做呢？专注家居自媒体，不以获利为目的。
＂张翔的观点＂能在家居自媒体领域有一席之地，还欠缺些什么条件呢？离关注者破万还差3000人，缺一间阳光照得进来的会客厅，每天不少于4个小时的创作时间。
一个社会问题就是一个商业机会，一个巨大的社会问题就是一个巨大的商业机会。无力的反面是支持，无能为力的反面是支持系统。社会支持系统的缺失加剧了＂内卷＂。
走不出内卷的困境，创意只会无人问津，生意也不值得去做。怎样的人不内卷？自信的人不内卷，自信指的是自我信任，不是源自金钱和物质，而是内化于心的文化信念。
家居自媒体，并非提供室内设计方案，而是生活方式支持系统。自媒体的受众是消费者，支持其建立最适合自己的生活方式，并且连接到及时响应的同城服务商是终极目的。
专注家居自媒体，不以获利为目的？是的。我能做的事是产品设计，想做的事是设计顾问，该做的事是理解媒介。支持全屋定制店迭代为全案运营商是设计顾问的存在价值。
前店后厂必然一城多店，全案运营必然一单多厂。＂全案轻咨询＂可以低成本实现同城获客，只是这种线上触达客户的方式，不太适合品牌专卖店，比较适合全案运营商。
全案运营需要主理人拥有什么能力？既有专业经验又有社交经验，还有极好口才。如何吸引家装客户的关注呢？真人出镜视频号及直播间，符合宽桥社群之多点触达，即可。
家居自媒体可以是网红探店，也可以是人物访谈，还可以是内容生产。生活方式的支持系统非常需要室内模式语言和行业领先信息，这刚好是我在上海开店12年的相对优势。
做一件事情，如果时间是可控的、创作是主动的、获利是脱钩的，才能让自己镇定从容，张驰有度，远离焦虑。需要首先解决的问题可能是：日常运营和管理成本如何摆平。
2019年2月12日，我在【知识星球】开了一个知识服务专栏：木铁皮布石，年度会员费是2000元，运营五年多了，共有会员526人，目前每月续费或新增的人约15人左右。
换句话说，会员费用冲平房租成本，大部分员工转为独立设计师，拥有自己的全案工作室，公司平台化即可实现。这样一来，每个人都可以大部分时间，只做自己想做的事。
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