生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
不知道大家是否看过一个新闻，它说的是：
有一对夫妻幻想自己中了500万之后会怎么花，结果两人因为对这500万分配不均而大打出手。
我们作为观众会觉得这两个人也太奇葩了吧，只是幻想的500万，又不是真的中奖了，至于要打架吗？
但是在这对夫妻看来：
500万是假的，但对方在分配这500万时表现出的态度和想法是真的。
他们是因为不能接受这一点才打了起来。
而我们在生活中也经常会做这样的事，比如：
我的一位同学就曾经因为一个鸡蛋跟她男友闹分手——
家里只剩一个鸡蛋了，结果男朋友都没有问她吃不吃，自己直接就吃掉了，她觉得男朋友这是不在乎她，是很自私的行为。
她当时找我倾诉时哭得特别厉害，你说她是买不起一个鸡蛋吗？或者是她饿到不吃那个鸡蛋就不行吗？
当然不是，她在乎的不是一个鸡蛋，而是男友在处理“只剩一个鸡蛋时”所透露出的态度和想法。
她就觉得如果以后遇到类似的情况，男友肯定也只会想到自己。
可能你也有过类似的经历和想法，因为某一件很小的事，就觉得爱人对你不够真心，或者爱你的程度还不够多。
但是我想告诉你：
这种评判是不公正的。
不公正的有三点：
丨第一点是视角，在这些事情里，你既是当事者也是法官，你所知道的信息基本都是从你这个当事者的视角得来的，所以这个法官是不公正的。
对方的想法其实你并没有深入了解，当对方做出你不满意行为的那一刻，他已经被宣判有错，之后他所有的解释你可能都不愿意听了。
丨第二点是信息量，因为你有了法官这个身份，你也会获得一些对方所不知道的信息，这对对方来说也是不公平的。
拿我同学的例子来说：
“家里只剩一个鸡蛋”，这个信息她男朋友是不知道的，他也不知道自己的女朋友在默默观察他的处理和表现。
丨第三点是对于爱的理解，我们每个人对于爱的理解是不一样的，表达方式也是千差万别。
你认为的爱可能是不论对方遇到什么，一定要想到你；
但对方可能觉得爱是我在你需要的时候出现，帮助你解决那些难题。
这不能说谁对爱的理解对或高级，谁对爱的理解错或低级。
只是每个人的认知不一样而已，所以表现出来的也不一样。
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那么针对这种情况我们要做些什么呢？
1
第一，不要预设考题
当你们遇到某一个情境时，你对你的伴侣产生了某种需要，但你不知道他是否能感知到，又是否能满足你的时候——
不要有试试ta的想法，
不要什么都不说等着审判ta的表现。
让事情回归事情，不要上升，然后就事论事的面对和处理这个情境。
2
第二，主动表达需求
要学会主动表达你的想法和需求，这样对方也会更明确地知道ta该做些什么。
拿我朋友的例子来说：
她如果主动跟她男友说“家里只剩一个鸡蛋了，我也想吃”，那她男友就可以有很多方法去应对，比如那个鸡蛋就给她吃，或者一人一半，实在不行还能点外卖或者出去吃。
你要的是对方满足你的需求，那现在这样有效采取行动不一样能证明他对你的爱和在乎吗？
3
第三，学会接纳不同
我们跟爱人不光对爱的理解不同，有时候立场也会不同。
尤其是当你们有冲突的时候，在这种情况下让对方总是妥协自己来顺从你，这显然是不合理的。
因为人首先都是最爱自己的，就如我们即便爱对方，在一些涉及到自身需求和利益的关键问题上也不会退，不是吗？
所以我们需要接纳这种不同，然后寻找到两个人都能接受的点。
拿开头说的奖金分配的问题：
两个人肯定都觉得自己的分配才是最合理的，这时候与其争论谁的分配方案更好，不如把钱分开各自一半，然后分别分配。
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