生活中的实用心理《5分钟心理学》
配合下方音频阅读，体验更佳。
柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
上期我跟大家解释了什么是创伤反应，并详细描述了其中两种也就是冒名顶替综合征和回避型人格的特点以及它们的产生原因。
今天我再继续跟大家补充还有哪些行为也属于创伤反应。
3
第三：假性独立
这类人看起来都非常的坚强和独立，他们遇到问题很少会向别人求助，会想尽一切办法自己解决，不论是工作上的问题，还是生活中的烦恼，他们好像从来不需要别人担心，总是能自己一个人克服。
不了解他们的人会很敬佩他们，但接触深了之后，你会发现很难跟他们建立更深入更紧密的关系。
因为他们不愿意接受别人的照顾和帮助，觉得那是很羞耻的，总是跟人保持一定的距离。
但人际关系想要维持免不了要互相帮助，这个人总是拒人于千里之外，看上去又极度要强，那就很难去亲近他了。
假性独立的人其实是很缺爱的。
他们在童年时没有在跟父母的相处中得到足够的爱与信任，甚至可能被长期忽视，于是他们就觉得世界上没有人可以依靠，什么事都只能靠自己，可以说他们是被迫就早早独立了。
这个在留守儿童身上很常见：
他们可能才两三岁父母就出去打工了，他们跟着爷爷奶奶或外公外婆生活，虽然基本的物质生活得以保障，但缺少必要的关心和爱。
他们的内心是脆弱的，孤独的，情感发育可能一直停留在童年时期，无法与他人建立健康的情感链接和信任关系。
↓扫码预约咨询师聊聊↓
4
第四：讨好型人格
这方面的内容我此前跟大家讨论过很多次了，我们并不是生来就会讨好别人的。
还记得“三山实验”吗，这个实验告诉我们：
儿童是以自我为中心的，在我们很小的时候，我们只能看到自己的视角，也只在乎自己的感受。
饿了、渴了、不开心了，都只会哇哇叫，想让父母满足我们。
而父母对我们的反应，影响甚至决定了我们之后的行为。
讨好型人格的人他们的第一讨好对象往往都是他们的父母：
他们感知到父母好像不是那么喜欢自己，自己需要有好的表现，需要让父母开心起来，这样才能让父母对自己温情一点。
其实在这个过程中，他们是在一次次被迫确认“对，你就是不值得别人去爱你的，即便是父母，他们的爱也是有有条件的。”
很多时候他们并没有觉察到这一点，只是看到自己考试考好了，父母会拥抱他，考试考砸了，父母会推开他；
自己懂事的为父母做一些事，父母看到了心情好就会夸夸他，父母要是心情不好那可能还会说他做得不够多不够好。
他们也并不是有意要去察言观色，但是因为渴望来自父母的爱与认可，就不自觉地学会了：
根据别人的情绪和需求调整自己反应的行为模式。
这样的他们是很委屈的，因为他们总是把别人放在自己前面，会体贴地照顾每一个人，却唯独无视忽略了自己。
如果你的心也有这样隐秘的创伤，那你不该放任不管，让自己一直痛，你可以寻求专业的帮助，来治愈这些创伤。
有需要的话你可以扫码预约咨询，我们的咨询师会尽自己最大的努力帮助你，给自己一个治愈和成长的机会吧。
↓扫码预约咨询师聊聊↓
♡ 最后，柠檬想说 ♡
如果你现在内心很迷茫，可以试试做一次心理咨询，让咨询师帮助你找到方向。
想要预约的柠友，可以直接关注我们公众号【柠檬心理FM】，回复：咨询，就可以啦。
如果此刻的你有一些烦恼无法解决，或有一些困扰等待解答，可以考虑柠檬心理，我们会为你提供适合你的心理健康服务。
这里的心理咨询师，都拥有20年的咨询经验，擅长不同方向，拥有不同的咨询风格，可与你进行线上/线下1对1心理咨询服务，他们专业、诚挚，且已经准备好。
▼扫码可预约咨询▼
END
总有一本书，能让你在字里行间汲取到无尽的力量，我们通过阅读、分享与交流，让心灵世界得以疗愈和成长。
在【柠檬心理读书疗愈群】，你可以：
☑ 深入探索心理学的奥秘；
☑ 更好地理解自己和他人；
☑ 掌握更多实用的心理小技巧；
☑ 让自己在生活中更加游刃有余。
与书为伴，共同成长，加入我们，找到内心的力量，成为更好的自己。
▼扫描立即加入疗愈读书群▼
点个“在看”，关注心理健康
