生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
理想的婚姻家庭生活，大概就是：
不管自己在外面有多累，压力有多大，回到家后有个真正放松休息的港湾。
有个人可以陪你说说话，在你需要的时候，给到你想要的安慰和支持。
这样的需求看似简单，但事实上：
并不是每个人都能获得满足。
你可以观察：
不少人在结婚后，都变得爱抱怨了，念叨“伴侣不理解自己、跟伴侣没办法沟通、结婚后的日子很糟心”等等。
婚姻生活就这么难吗？
为什么别人家能够相互理解、支持，
自己家的就不能理解自己呢？
其实，你只要记住一句话：
关系都是需要沟通以及调教的。
很多人会有一个误区，那就是：
对亲人的要求会更高，觉得你既然是我的老公/妻子，那就理所应当知道我的烦恼，哪怕我什么都不说，也知道我的辛苦。
但事实上你不说，或者说的不够明确，对方是不了解的。
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有的人会说：
“我跟TA性格有差异，我们生活习惯不同，没办法交流”。
事实上，彼此的差异性不是问题关键，你怎么说才是关键。
比如：
你累了一天回到家，希望你的老婆可以安安静静听你说话，那你就直接跟对方讲“老婆，今天我在外面很累，我希望跟你说说话，你能安静地陪我一会吗？”
如果你不说这句话，那情况可能是这样的：
她在打扫家务、在看孩子或者在看电视，你突然开始说今天遇到一个难伺候的客户，她会很莫名其妙，你跟我说这个干什么，没看到我在忙吗？她当然不会听你讲了；
又或者你直接不说话，很累地摊在沙发上玩手机，她没准以为你在休息，为了不打扰你，走开去了房间。
而你却自己生闷气，觉得对方一点都不关心你，不理解你有多累。
过日子，不要让对方猜你想要什么，你很累，但对方也不是闲着的，不可能一直有精力去猜，你想要什么，完全可以自己主动去索取，学会直白一点，口是心非是得到自己想要的结果的。
那有的人在沟通中又会遇到一个问题：
我想好好和TA说，但TA为什么不愿意跟我沟通，听我说话呢？
回想一下：
你们过去的沟通模式是怎样的？
对方一开始就不愿意给你交流吗？
如果过去对方跟你说了很多，你每次就回个“哦”；或者习惯打断对方，把话题转到其他方面，让对方说不下去。
那时间久了，对方自然就不会愿意跟你分享了，也不会想要听你好好说话。
因为这样你就能感受到TA过去被忽视的伤害。
当对方跟你说话时，就是想要从你这获得反馈。
这就像你在微信朋友圈分享动态，内心会默默期待别人关注你、给你点赞。
但每次都得不到什么反馈，后面你就会失去发朋友圈的兴趣，觉得没有意思。
如果你不能好好倾听、就无法给到对方想要的反馈，对方不说了，你们的话变少了，关系就会变淡了，那矛盾也会变多了。
你想要别人好好听你说话，那你就要学会先好好听别人说话。
关系是相互的，别想着自己不付出，就得到别人的爱。
学会沟通，学会倾听，让彼此的感情产生良好的互动，两个人的关系才会越来越亲密。
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