生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
这段时间我有点沉迷于看各种训犬师和育宠师的视频，看他们训练狗狗的同时，也在影响甚至是改变主人的习惯和性格，真的很有趣。
而且我发现里面的很多原则和道理其实用在人身上也是一样可以的，就分享一段昨天我看的一个训犬师他在自己评论区的留言，他说：
狗狗咬人，如果主人只是在狗咬人的时候暴打一顿，生活中处处妥协，没有意义。
训练是系统的，改变狗的前提是改变主人。
如果我们把狗看作是人，那你养的狗咬人，可以类比成一个跟你关系比较亲近，你们经常接触的人经常攻击你，如果你只在他攻击你的时候，才有一些基本的反抗，平常生活中对待他的方式没有任何改变，那么他以后还是会继续这样对你。
只有你先改变了对待他的方式，他才会改变对你的态度。
之前在讨论边界和底线这两个概念的时候我就跟大家说过，千万不要混淆它们：
丨底线是你最后的防线，是坚决不允许任何人触犯的；
丨而边界是在底线的外面一层，别人踩过界的时候，你可能不是那么敏感，能意识到——
“哦，他这样做是侵犯我的边界了”；
又或者你意识到了但觉得那是小事，会用“大家都是朋友”；
“他本意也是为我好”“没多大点事，别计较”之类的话来自我说服，让自己不要在乎，不要介意，要原谅要宽容。
但这样做的结果往往是：
对方越来越不尊重你，他的行为越来越过分，对你的要求也越来越高。
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如果你身边就有这样的人，那你现在就要去提醒自己：
不能只在“关键时刻”才表达，这其实已经有点晚了，你在平时就应该要坚持自己，让对方知道，你是能守住自己边界的。
比方说：
有亲戚来你的城市，住在你家，他们总是擅动你的东西，一开始可能只是拿起来看一看，后来变成拿过来用一用，再后来他们变成了你家的主人，东西想怎么用就怎么用。
如果你只在他们过分到极点，你忍耐到极点的时候才表达，那他们不会有丝毫的愧疚之心，可能还会埋怨你不早点跟他们说。
所以只要有这样的苗头，你就要明确表达，跟对方说清楚，你能接受的程度是什么样子，如果对方不遵守，那么你的应对措施会是什么。
在那个训犬师的视频里，我看到的是:
他教狗狗的主人一直提拽着牵引绳，只要狗狗有类似于爆冲或者不听话的迹象，立刻就拽绳子，必要的时候还会打狗狗。
这样狗狗才能感觉到主人的权威，才能尊重主人。
我们当然不需要也不可能用这种方式，但是可以借鉴:
那就是当对方有侵犯你边界的行为，哪怕很小，你就要站出来制止。
就跟小狗爆冲一样:
虽然它这不是攻击主人，似乎也没有造成什么损伤，但是小狗就是通过这样的试探来观察你的反应。
你及时站出来表达，并且坚定自己不退让，那个人就会知道自己该停下。
不要害怕表达自己的需求，只要你语言得当，那么这样做是不会伤害别人，也不会伤害你们之间的关系的。
而且尊重彼此的边界，恰恰是维护关系长久的关键技巧。
如果一个人总是一而再再而三的越界，那么你远离他也许才是最好的选择。
好了，今天的内容就到这里。
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