生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
不知道你有没有这样的情况：
当你还是孩子时，看到父母的某些糟糕言行，你觉得很讨厌，内心暗暗发誓：
我以后才不要变成这样。
但是当你长大后，回头再看，却惊讶地发现，自己某些特质简直和父母一样。
比如：
小的时候，父母一不高兴，就会把你当成出气筒，对你各种乱骂，脾气上来时，甚至会对你动手。
现在你长大了，发现自己也是个易燃易爆炸的性格，老是控制不好情绪，动不动就想发火。甚至影响到与身边人的关系。
又比如：
你从小被父母管束，他们只会不停地叫你学习学习，对你的其他方面漠不关心。
因此，你一直对他们心有怨言。
然而，当你有了孩子后，也变成了父母的翻版，一看到孩子玩，你就很焦虑，怪他不好好学习，导致与孩子的关系变得很紧张。
这样看：
我们身上都会有父母的影子。
那可以说：
我们终将会变成父母的样子吗？
我觉得不能这样说。
你有没有发现：
这样的话，其实夸大了原生家庭的影响？
既然我们都会变成父母的样子，我们还需要努力干嘛？
我们就没必要学习成长了，反正最后没什么用。
这样的说法，会让很多人心安理得地推卸责任，把自己身上的问题和不好之处都归结于父母，放弃努力。
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但事实不是这样的。
不可否认，我们的性格或者行为多多少少会受到家庭的影响。
因为从很小的时候：
我们就会不自觉地去学习和模仿父母。
等到长大一点，心智成熟一点，我们会：
开始评判父母的行为是否满足自己的需要
，是否符合自己的价值观。
青春期通常是那个爆发点，所以绝大多数人在这个时期会表现地很叛逆，其实就是在用自己的方式对抗父母，表达不满。
等到我们成家立业之后，因为有了相似的经历：
我们开始能够感同身受，慢慢理解他们，
甚至会重复他们曾经的做法。
比如：
用自己自认为好的方式去逼迫孩子。
但是这一切，并不等同于我们就变成了他们。
我们极力反对的、不喜欢的，也可能会成为我们性格的一部分，这时候我们就和父母不一样了。
比如：
你是一个女生，你的母亲是家庭主妇，一直依附你父亲生存，受了委屈也不敢反抗，那你可能在成长过程中学到的就是女性要独立，不能依靠别人。
所以说，我们每个人的性格里不仅有母亲的也会有父亲的，同时还会有跟他们特质相反的部分。
现在很多人不喜欢听到原生家庭这个词，其实在心理学中，我们经常提原生家庭影响：
丨这并不是为了增加你的焦虑，激发你对父母的仇视和怨恨；
丨而是想让你找到问题的深层次原因，直面痛苦的来源，这样才有机会实现自我疗愈、自我和解，从而更好地拥抱生活。
当然，如果你察觉到自己身上存在问题，也不要以原生家庭为借口，觉得自己随了爸妈，责怪父母，逃避自己的责任。
如果你的父母对你产生很大的负面影响，请你铭记：
你是独立的个体，你是可以选择改变自己的，
你也有能力去成为更好的人。
如果你觉得自己一个人力量有限，很难去改变，可以选择心理咨询，让专业的人来陪伴和帮助你。
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♡ 最后，柠檬想说 ♡
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END
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