生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
很多人小时候都听过“你是爸妈从外面捡来的”这样的话：
一开始你会觉得很伤心很难过，会特别生气别人开这样恶劣的玩笑。
但等到某一刻，你是否会在心里默默想，他们也许真的不是我的父母，我的亲生父母可能一直在寻找我，他们会是我想得那个样子，对我非常好，等找到了我，我就会离开这个家，过上幸福的生活。
而这某一刻，通常是你对父母失望，对原生家庭不满的时刻。
我曾有一位来访者：
他说自己从来没有带朋友和同学去过自己家，因为他觉得那很丢脸很羞耻。
他觉得自己的父母都只是普通的农民，家里也总是破旧脏乱。
他去同学家做客看到他们家干净明亮的样子就非常羡慕，想自己要是也能有这样一个家就好了。
想我爸爸要是也能在大公司上班，我妈妈要是也能这么温柔美丽就好了。
丨但他的父母就是普通的农民，他不能接受，所以对父母怨恨、不满；
丨但他又知道自己这样是不好的，所以他内心就非常痛苦。
还有一个来访者：
她的父母是受过高等教育，并受人尊重的，但她同样也对父母有很多的不满，因为她觉得父母总是过多的管束她，对她缺少温柔关爱。
但不跟父母争吵的时候，她也能感觉到父母真的为她做了很多事，她这样过多要求好像显得有点“白眼狼”。
所以她也不知道：
丨自己该怎么面对父母；
丨怎么处理自己的感情。
其实这种痛苦的根源就是因为我们不愿意接受父母本来的样子。
我们总是希望父母是完美的，或者是符合我们理想父母样子的：
他们应该要有一定的社会和经济地位，要非常睿智还要很温柔，同时要能给自己无条件的爱。
但几乎不存在这样完美的父母，所以我们就会觉得父母做得不够好，没有满足我们的很多需要。
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这种心态是典型的幼儿心态：
因为只有孩子才会认为自己是世界的中心，父母就应该要满足我们的所有需要，孩子太弱小了，没有能力也没有责任去自我满足。
但实际上呢：
我们早就长大了，也早就该承担起自己的责任。
那成长的第一步就是要：
接受父母不是完美的。
丨他们可能一辈子也不会变成我们理想的样子，只有接受现实，我们才能去思考自己能做些什么。
丨否则你永远都是在痛苦“为什么我会有这样的父母，为什么父母要这样对我，我要怎么才能改变他们，让他们变得更通情达理。”
在我咨询时，我发现很多人对待父母都是在平静和怨怼这两种情绪之间来回徘徊，这其实会让我们很内耗。
我们要接受父母的缺点，接受父母也许就是没有爱人的能力，他们就是这样的性格。
在这个基础上，我们再去探寻：
自己想要的是什么，以及该如何才能得到我们想要的。
比如：
你想要被爱，那你看到了父母就是缺乏爱人的能力，这个时候你寻求爱的对象就不该是父母了，而可以换成你的朋友和伴侣。
再比如：
你想要有良好的家世，父母只是普通人，那么做不成富二代你就努力试试做富一代。
总而言之，只有先接受事实，才有突破困境的可能。
如果你觉得自己做不到，那可以跟我们咨询师一对一深入地聊一聊。
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