生活中的实用心理《5分钟心理学》
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柠檬心理丨作者
Pexels、Pixabay丨图源
想一下：
生活中，你是怎么判断别人是热情还是冷漠呢？
别人向你解释，你是怎么断定对方是真诚的还是说谎呢？
约会时，你又是怎么看对方是否对你有兴趣呢？
我想，很多时候，你可能下意识地就做出判断、得出结论。
但事实上，你也不是全无依据地瞎猜测。
也许你在无意中，看到对方朝你笑了一下，或者板着脸、面无表情，你就能自然而然地读出对方的一些情绪和态度，并且这种解读正确的可能性还蛮大的。
这时候你就是依靠解读别人的肢体语言，来和别人建立关系。
其实这个能力很重要，有些事不能直接开口问别人，问了别人也不一定说真话。
如果你能掌握这项能力技巧，就避免了开口问的尴尬，还能更准确地掌握事实真相。
可见，我们有必要去学习这方面的技巧。
有的人可能就比较自信：
觉得观察别人的肢体语言不用学，自己一看就能知道对方想什么了。
丨也许你确实有这样的天赋，善于察言观色；
丨但也有可能你没有这样的天赋，万一凭直觉解读错了，很容易造成误解，这样同样会影响你和别人的关系。
比如：
看到某人面无表情，不代表对方心情就一定不好。
有的人天生比较冷脸，一旦你们熟悉了，你就会发现：
对方其实内心柔软、很好相处；
又比如：
你问别人是否单身，对方说是的，但是表情很尴尬。
对方可能是在说谎，但也有可能真得是单纯感觉尴尬，因为单身这个事也属于隐私，对于有的人而言，更是羞于承认的事。
所以，我们要多练习，提高自己正确解读肢体语言的能力，同时，也要多沟通多了解，不要完全以自己的解读为标准。
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那么我们可以怎样提高自己的这项能力呢？
1
首先，你可以从身边熟悉的人入手练习，观察他们在生气、焦虑或者高兴时的表情和肢体语言。
观察的越多，你就能掌握总结一些规律。
同时为了证明自己判断的正确性，你可以直接问对方：
“你现在心情是不是不太好？发生了什么事？”“我看你好像不太开心，怎么了？”
如果你通过观察看不出对方的情绪，就可以这样问：
“你现在是什么样的心情？”
“你对这件事有什么样的感受？”
他们是你熟悉的人，即使你猜错了，对方也不会说你什么，通常还会认真地跟你解释。
根据对方的解答，你就可以去总结经验：
“原来这样的表情有这样的含义”
“一个人咬嘴唇可能是紧张了”。
把这些经验用到与别人的相处和实践中，你的解读能力就会慢慢提高。
2
其次，如果你真得是个比较迟钝的人，对别人的肢体语言一窍不通，察觉不了，不妨试着主动向对方坦白承认。
“可能你觉得自己表现出了情绪，但我没有回应你，不是我不关心，或者故意装作看不见，而是我真得不擅长猜测别人的真实想法，我怕我猜错了，做出错误的行为，影响我们的关系。如果我在哪些地方做的不好，让你不满意，你就直接跟我说。这样我就知道自己该怎么做了。”
这样一说，你表达出了你的积极态度，对方能够感受到你的真诚，也就不会在意你的迟钝不敏感了。
希望我们都能慢慢学会读懂别人，这样在人际关系中就能省却不少烦恼。
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