几毛钱一片的维生素B1，竟然能治疗4种常见疾病？
药店有一种小白瓶装的维生素B1片，通常一瓶只卖几块钱。虽然价格便宜，但用处可真不少，今天梁医生就来给大家细细盘点一下维生素B1的妙用。
一、脚气病
首先，脚气病与我们经常说的“脚气”可不是同一种疾病。
● 脚气 （足癣）
脚气的医学名词叫做足癣，是由真菌感染所致。
主要表现为：脚痒、脱皮、开裂或糜烂、渗液。需要采用抗真菌药物治疗。（如咪康唑、酮康唑、特比萘芬等）
● 脚气病 （维生素B1缺乏症）
脚气病，即维生素B1缺乏症。若以神经系统表现为主称干性脚气病，以心力衰竭表现为主则称湿性脚气病。
一般情况下，全血维生素B1水平<40ug/L提示维生素B1缺乏。
主要表现：
【前期】浑身酸软、没有力气、食欲不振、腹部不适、便秘、易激动、烦躁、易疲劳、记忆力减退、睡眠障碍、体重减轻等。
【后期】以心血管系统或神经系统表现突出。比如：肌力下降，足部或脚趾向下垂甚至无法立起来（足垂症、趾垂症）。
脚气病在上世纪初期十分常见。在大航海时代，船员们吃不到新鲜蔬菜、水果，主食是脱掉外壳的精米饭。这种不正常的饮食结构，使得船员们长期缺乏维生素B1的摄入而患上脚气病。
轻则精神萎靡不振，食欲下降，并且会出现胸腹腔和四肢浮肿，严重时甚至会出现心律不齐、四肢知觉丧失，甚至是心脏衰竭死去。
因为脚气病的发生与饮食息息相关。新鲜的水果、蔬菜和种子的外皮、胚芽等，是维生素B1的主要来源。
二、四指麻木、肌肉萎缩
缺乏维生素B1还可能会出现感觉症状异常（如：四肢麻木或疼痛）和运动症状异常（如：肌肉萎缩、肌张力降低），这些症状同样也可以通过补充维生素B1来缓解。
三、焦虑、抑郁
维生素B1被称为“精神性的维生素”， 能帮助维持神经的正常活动。
维生素B1通过辅助神经细胞产生必要的神经递质，来提高人体对压力的承受能力，因此如果人体缺乏维生素B1可能会变得焦虑、脾气暴躁。
另外，维生素B1的缺乏会导致线粒体功能紊乱和慢性氧化应激，而这两种情况均被认为是抑郁症发病的潜在机理。
因此在治疗精神焦虑症和抑郁症时，常添加维生素B1来加快人体神经系统功能的恢复。
四、食欲减退
当我们食欲减退时，多是与人体中的一种神经递质——乙酰胆碱不足有关。
● 乙酰胆碱
我们身体中的乙酰胆碱可以促进肠胃的蠕动，进而增强食欲，而维生素B1可以通过抑制胆碱酯酶对乙酰胆碱的水解的方式，来提高身体中乙酰胆碱的含量，达到增强食欲的效果。
所以当自己或孩子不喜欢吃饭时，可以通过吃糙米、动物内脏、肉类、豆类、坚果类等含维生素B1较多的食物来尝试增强食欲。
讲到这里，大家应该了解维生素B1的神奇功效，以及能改善哪4大健康问题了吧？
