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大家好，我是梁医生。
很多朋友都被这样一个问题所困扰：明明感觉身体很虚弱，但是一吃补益的药就上火。
如果你也有这样的问题，今天梁医生来教你3个“既通又补”的中成药，既补正气又不容易上火，帮你将火气化为元气。
1. 生脉饮—气阴两虚
【功效】益气复脉、养阴生津。
适用于气虚、乏力，经常心慌、心悸，大便干燥，嗓子干，没力气等气阴两虚的症状。
生脉饮有党参方、人参方和红参方。其中，红参方补气温阳，最容易上火，人参方其次，而今天给大家推荐的党参方，是最不容易上火的。
想要了解更多生脉饮的知识，可以点击括号内蓝色字体跳转复习（生脉饮这样搭配，不仅补气养阴生津，还能治这3种病）
生脉饮（党参方）解析：
党参方：党参+麦冬+五味子。
党参补气，药性平和不容易上火。再加上麦冬以滋阴清热；五味子用于敛阴液止汗。
三者结合，对于治疗气阴两虚的症状的效果非常好，又不容易使人上火。
2.加味逍遥丸—肝郁化火+脾虚血弱
【功效】舒肝清热，健脾养血。
适用于食欲不振，平时容易累，两侧肋骨附近又胀又痛，头晕眼花，情绪抑郁、急躁等脾虚兼有肝郁气结的症状。
“加味逍遥丸” 解析：
加味逍遥丸= 逍遥丸+牡丹皮+栀子
加味逍遥丸是在逍遥丸能健脾补气血的基础上又加了两味可以清虚火的药物——牡丹皮和栀子，对于本身有脾虚肝气郁结而又容易出现虚火的症状的人效果很好。
3. 知柏地黄丸—肾阴虚
【功效】滋阴降火。
适用于睡觉时容易出汗，口干、嗓子痛，耳鸣，男性遗精，女性月经量少等肾阴虚的症状。
“知柏地黄丸” 解析：
知柏地黄丸= 六味地黄丸+知母+黄柏
六味地黄丸虽然可以补肾阴，但是它药性比较滋腻，如果在体内有湿有热的情况下，再继续服用六味地黄丸，这时候就可能会助长湿热邪气，造成上火。
【附加穴位】太溪穴
太溪穴是足少阴肾经的输穴和原穴，这个地方肾经的经气最旺，肾主水，所以刺激太溪穴能够很好地发挥“补水”，也就是滋阴的作用。
太溪穴定位及按摩方法
穴位定位：在脚腕内侧，将脚腕内侧骨头最高点与跟腱连线，连线的中点就是太溪穴。
操作方法：用拇指的指腹垂直向下先顺时针按揉太溪穴20次，再逆时针按揉20次，每次按揉5分钟。
最后给大家总结一下，
● 气阴两虚时，进补应选用生脉饮（党参方）；
● 肝气郁结化火，兼有脾虚血弱的症状时，进补可以选用加味逍遥丸，
● 肾阴虚火旺，吃六味地黄丸上火时，进补可以选用知柏地黄丸。
在日常生活中大家合理利用这三个中成药，就能够达到“补气不上火”的功效。
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