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大家好，我是梁医生。
不想“大把吃药”，中医“控糖”有何妙招？今天，梁医生就给大家分享对付糖尿病的“第一穴”，以及两个简单易找的“控糖穴”。每天按一按，改善症状，预防并发症！
中医对糖尿病的认识
早在2000年前的中医典籍——《黄帝内经》中已经将“消渴” 作为一个病名提出。
根据其字面意思来看：“消”即消瘦，体重下降；“渴”即渴欲饮水，口干舌燥。是不是与现代所说的糖尿病症状非常相似啊？
下面。咱们就一起来学习一下古人治疗消渴病的智慧结晶。
控糖第一穴 —— 然谷穴
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属肾经的荥穴。
荥穴属火，肾经属水，按揉此穴有水火共济的意义。不仅能生津止渴，改善口干的症状，还能使肾水上济于心，平息内心的烦乱感。
此外，然谷穴还有固肾缩尿的功效，可用于尿频量多、混浊如脂膏、腰膝酸软等症状。
【穴位定位】正坐或仰卧位，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，即足舟骨粗隆。其前下方凹陷处，按压有酸胀感的便是然谷穴。
【按揉方式】洗净双足，用手指按揉两侧然谷穴，每次 3-5 分钟，直到有明显的酸胀感为止。坚持早晚按揉，可以起到很好的降糖作用。
搭配两大“降糖穴”
1
地机穴
地机穴是足太阴脾经的郄（xì）穴。地机，意思就是大地充满生机。
人体的大地就是脾胃。所以，按揉地机穴能调脾胃、滋阴血，对胃阴亏虚引发的 “中消” ，也就是吃得多、容易饿、体重不增反降等问题有不错的调理作用。
【穴位定位】取坐位，用拇指沿小腿内侧胫骨由下向上推，到有高骨碍手处，此高骨下缘凹陷处即为阴陵泉穴。
从阴陵泉垂直向下量四指宽（三寸），小腿内侧骨后缘，便是地机穴。
【按揉方式】左右各按揉 3-5 分钟，手法由轻及重，以能耐受为度。每天早晚各一次，长期坚持有助于改善脾胃功能，调节血糖。
2
胃脘下俞
胃脘下俞又称“胰俞”。虽在传统经络图上难寻，却是调节消渴的 “奇兵”。
早在《备急千金要方》中，就有用其调理消渴病的记载：“消渴咽喉干，灸胃管下输三穴各百壮”。
胃脘下俞穴是胰腺在人体体表的反应点。按揉此穴，不仅对胰腺炎和消化不良等疾病有着良好的治疗作用，而且能有效调节糖代谢紊乱，达到调治糖尿病的目的。
相关中医实验表明：调理胃脘下俞可提高胰岛素含量，降低血糖水平，修复胰岛形态。
【穴位定位】先摸到肩胛骨最下缘，横着往脊柱走，便大致找到了第七胸椎下的位置。
再往下摸一节，第八胸椎，往左右两侧各旁开约两指宽（1.5寸）的位置，便是胃脘下俞。
【按揉方式】该穴位在后背，自己不方便按揉，可借助长柄按摩锤轻轻敲打。或者让家人用手掌掌根按揉，力度以稍感酸痛为宜，早晚各一次。
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