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这个强壮心脏的“救命方”，立冬后每天100下，远离冬季高发的心梗、心脑血管问题

健康 2024-11-10 08:56 四川

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心包经是人体自带的一条大补经络。它不但大补元气，还是一条急救、救命的经络。

自测：平时按压“郄门”，心脏问题越严重的人，越痛。
急救：心脏病等引起的突然昏厥，可把郄门作为急救穴。

冬天寒冷，心脏负荷变大

一定要养护“心包经”

心包经起自中指的指尖。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍，可疏通心包经、提升心血功能。

多多益善，可反复弹练。此外，这些动作也能养护心脏。

捏腋下大筋：清心经瘀堵，调理肝郁。
拍肘窝：通心肺瘀堵。
拍俩腋：脾气急的人常拍。
循经按摩：翻开手臂，从腋下捻揉到小手指，一侧5分钟。

漫画 | 燕小鱼

编辑 | 晚舟

校对 | 叶子

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