妈妈：“不要再给孩子吃零食了。”
爸爸：“就一点点。”
妈妈：“孩子胃口就这么一点，现在饭都吃不下了。”
爸爸：“知道了……”
爷爷奶奶：“你怎么把孩子带得这么瘦弱？要多吃点，要补充营养！”
孩子：“妈妈，我想吃饼干。”
妈妈：“饼干？不许吃！”
孩子：“我要吃，我要吃，我就要吃！”
妈妈：“零食吃了就不想吃饭，不吃饭就长不高，到时候大家都怪我，不许吃！”
孩子：“呜呜呜，妈妈你不爱我了。”
当代老母亲，在给孩子吃的零食问题上，真是太难了。
给娃吃个零食吧，家庭矛盾出来了，而且什么添加剂超标，糖分摄入过量，高热量积食的问题没法让人放心。
不给吃呢，又担心娃的愿望长期得不到满足，心里可怜又失落，引发更不好处理的情绪问题。
关于吃零食，这里有一些小建议
1. 在家少吃零食，特别是生病时不吃。
不光是孩子要做到，大人也一样的。很多时候孩子不停嚷嚷着吃零食，也有部分原因是因为无聊，这部分是可以用高质量的陪伴和玩耍来代替的。
2. 出门时，稍微放宽限制。
别的孩子分享零食的时候，我们也可以适当参与。
3. 用运动来化解零食的危害。
如果是吃了比平时多的、难消化的零食，就可以在户外多玩一会儿，多跑两圈。运动能消耗多余的能量，也能让心情舒畅，消化也会相应好一些。
4. 可以准备一些健康的零食。
比如自制的苹果干、自己做的小馒头等等。懒得自己做的话，羊爸爸家的这5款健康小零食也是不错的选择哦（还参与了双十一秒杀活动）。
--广告
四神小卷
羊爸爸家的爆款健康小零食四神小卷，里面添加了7%左右的四神粉，为的就是让宝宝在浅尝零嘴的时候也能吃到更符合祖国传统医学理念的药食同源健康添加。
除了配料简单健康，四神小卷还做到了4大0添加：0添加色素、0添加香精、0添加防腐剂、0反式脂肪酸。淡淡的鸡蛋香，还有四神粉的回味，四神小卷算是在鸡蛋卷界真正卷起来了。
黑芝麻丸
羊爸爸这款黑芝麻丸中搭配了黑豆、黑米、桑椹、黄精、核桃、黑枣、黑枸杞，用麦芽糖醇替代蜂蜜的甜腻感，不会引起龋齿，完全没有吃零食的负罪感，小朋友吃，也能更好地保护牙齿。
而且摒弃了传统高温炒制工艺，采用了健康的低温烘焙方式。这样的黑芝麻丸，芝麻味浓郁，不粘牙，不易上火，轻嚼几口就能收获满满营养。
八珍华夫脆
羊爸爸这款八珍华夫脆，遵循古方，以传统八珍粉为基底，将八珍粉原料山药、茯苓、白扁豆、薏苡仁、莲子、芡实、麦芽、山楂巧妙糅合到日常小零食中。
八珍粉含量≥20%，配方温和不燥，以食养为媒介，养护脾胃正气。入口后满嘴都是酥脆咔嚓响，是小朋友会爱上的华夫饼干味道。
焦山楂
羊爸爸这款焦山楂，是挑选新鲜山楂大果碳烤而成，烤制后微微的焦香，经典中常有：“焦香醒脾”，果干一样的口感，不仅好吃，还能帮助清理掉体内堆积的肉糜“垃圾”。
配料表简单，山楂、白砂糖，没了。0香 精0色 素0防 腐 剂，看得见的健康。并且焦山楂经过精细去核后，只保留纯果肉，大人吃，不吐核更过瘾；小孩吃，没有核更放心。
鸡内金三消酥
羊爸爸这款鸡内金三消酥，集消食（鸡内金、山楂、麦芽），健脾（山药、茯苓、莱菔子），清润（玉、甜杏仁、紫苏子、罗汉果）于一体。
做到了4大0添加：0色素、0香精、0防 腐剂、0白砂糖。健康烘烤工艺，健康的同时还是孩子喜欢吃的口感，一口香脆咔嚓，解馋又满足。
羊爸爸，从孩子到全家，
让中医融入生活，健康从当下开始。
