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便秘了？
看看是实证还是虚症
1.实证，是因为“堵”。
大便又干、又黑、又臭，拉得费劲儿； 食欲不好； 鼻子呼气也有点儿热； 放屁也很臭。
推荐：白萝卜汤
能帮助身体气机往下降，还补津液，带动堵住的垃圾排出来。
2.虚证，是因为大肠“没力气”。
几天不拉，都没有便意； 拉出来也是细软，感觉没有排干净。
推荐：山药苹果水。
苹果加山药，补气又养阴，适合脾虚动力不足，大便先干后软，排便困难的情况。
3.还有一种情况: 高烧后的虚证便秘。
一些孩子连续发烧后，食欲不佳，也不想拉臭臭； 可能还伴有口臭、低烧、懒言少语。
推荐：黄豆甜水。
