脾虚人要多吃,这个“化痰界扛把子”,入秋高发的鼻炎、痰多、肠胃问题,越早吃越好

健康   2024-10-27 08:55   四川  

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1.秋冬多浊垢的人,适合吃芋头。
秋冬肠胃问题、痰变多了、发鼻炎、情绪变大了,等等,这都是在排浊垢,吃芋头帮助排掉身体的毒、湿、痰。

2.芋头是长在土里的食物,更得土气,健脾胃。
动不动就容易喘气,疲劳的人,需要吃点芋头来补虚。

3.芋头质软好消化。
富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,有一定的润肠通便效果。

4.芋头能消痈散结。
慢性淋巴结炎、淋巴结核、甲状腺肿大,都是身体痰湿的凝聚,芋头是个“化痰高手”。

咸口:海带芋头粥,健脾消积,适用于青春期甲状腺肿大。
甜口:莲子红枣花生芋头汤,补血益气,暖身暖胃。

怎么切芋头不手痒:
1.切芋头的时候戴上手套。
2.把手放在温水里泡一泡。
3.用电风吹干痒的地方。

最后,芋头也有禁忌,仔细看漫画哦~



漫画 | 燕小鱼
编辑 | 小五
校对 | 叶子

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