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脾虚人要多吃，这个“化痰界扛把子”，入秋高发的鼻炎、痰多、肠胃问题，越早吃越好

健康 2024-10-27 08:55 四川

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1.秋冬多浊垢的人，适合吃芋头。

秋冬肠胃问题、痰变多了、发鼻炎、情绪变大了，等等，这都是在排浊垢，吃芋头帮助排掉身体的毒、湿、痰。

2.芋头是长在土里的食物，更得土气，健脾胃。

动不动就容易喘气，疲劳的人，需要吃点芋头来补虚。

3.芋头质软好消化。

富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，有一定的润肠通便效果。

4.芋头能消痈散结。

慢性淋巴结炎、淋巴结核、甲状腺肿大，都是身体痰湿的凝聚，芋头是个“化痰高手”。

咸口：海带芋头粥，健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大。

甜口：莲子红枣花生芋头汤，补血益气，暖身暖胃。

怎么切芋头不手痒：

1.切芋头的时候戴上手套。

2.把手放在温水里泡一泡。

3.用电风吹干痒的地方。

最后，芋头也有禁忌，仔细看漫画哦~

漫画 | 燕小鱼

编辑 | 小五

校对 | 叶子

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