“痰湿”最怕的1朵花,化掉一整个秋天的痰湿和虚寒,脾胃暖了,痰湿没了,生病少了

健康   健康   2024-10-26 08:56   四川  
秋冬来了,痰湿人的噩梦就来了。

夏天,吹空调风扇,吃西瓜冷饮,积累下来的“寒湿”,经过了时间的洗礼,经历了秋天的干燥,成功从“寒湿”变成了“痰湿”。

所以有那么多的人,一到了秋天就感觉嗓子里的痰变多了,吐不出也咽不下。

痰湿带来的,不止是痰。

痰湿会带来口气。痰湿在脾胃,会反酸、烧心,这是痰湿把“坏水”堵上来了。

痰湿会带来坏脾气。痰湿在肝胆,既优柔寡断,又脾气暴躁。

胆主决断,痰湿阻胆,遇事就容易瞻前顾后,拿不出个决定。

而肝主疏泄,痰湿堵住肝气的疏泄,脾气就很差。肝胆相照嘛,这两者在很多时候都是同时存在的。

痰湿会带来鼻炎。痰湿在肺,流鼻血、鼻炎、皮肤过敏。肺开窍于鼻,主皮毛,肺的问题就容易反映在鼻子和皮肤上。

痰湿会带来口腔溃疡。痰湿在心,舌头生疮、溃疡。心开窍于舌,痰阻心窍,容易晕厥。

痰湿会带来耳鸣。痰湿在肾,容易耳鸣。因为耳为肾窍,“痰阻肾窍,清窍蒙浊。”

有这些情况的人,到了秋天,就不能再等了,要给身体去去痰湿了。



痰湿最怕的1朵花——桂花

今年气候异常,桂花也开得晚。

春饮玫瑰,秋饮桂。说到祛痰湿,不得不提秋天的这朵花——桂花。

祛痰湿其实很简单,就和我们平时洗碗是一样的。比如说,洗碗的时候要用热水,油污才更容易被洗掉,才不会一直凝固在碗上。

而痰湿,从根源上讲,是阴寒,也就像是凝固在身体里的“油污”。而对抗阴寒最根本的办法,就是温,将它温化掉。

《随息居饮食谱》记载:“桂花辛温。辟臭,醒胃,化痰。”后代的医家则多将其应用于咳喘、痰多、口臭等症状的调理当中。

桂花辛温,自带暖意。暖暖的一杯桂花茶喝进去,身体里的痰湿,也就如餐具上的油污一般,无处可逃了

这里就推荐一道桂花的食疗茶方,秋天痰多、痰湿重的人,这个茶可以喝起来了。



山桂天香“祛痰”茶

《遵生八笺》里记载的“古方天香汤”,颇费功夫,要采一箩筐的桂花才能换一杯茶。我们早已无福享受,也无心享受。

但无妨,借古方之名,用干桂花,做一杯简单的【山桂天香“祛痰”茶】,也别有一番风味。




-山桂天香“祛痰”茶-

【食材】

桂花 | 3g,生甘草 | 3g

(1成人份)
【功效】

温里散寒,化痰破结。

【次数】

一周1~2次。

【做法】

1. 泡天香茶,最好准备一个有盖儿的杯子。

2. 把材料全部放进杯子,沸水冲泡进去,迅速盖上盖子

3. 盖上盖子,闷3分钟,让香气在杯中回旋。

4. 开盖时,蜷缩的桂花都已经绽开,馥郁的香气,喷香入鼻。





山桂天香“祛痰”茶
这5类人适合喝‍‍‍‍‍‍
有痰湿的人,尤其适合

1.有痰湿的人,适合喝。这道茶疗方,既可以化掉身体的痰湿,让身体不堵、不寒、不虚,还可以温暖脾胃,改善阴寒、瘀堵的体质。阳气足的人,身体其实很难堆积痰湿和垃圾。

2.“伤春悲秋”的人,适合喝。秋意渐浓时,心情难免不舒展。只要是花,只要是带香味的东西,其实都有疏通作用。而桂花香,可以抵达身体那些淤积的角落,疏通瘀滞、唤醒脾胃、驱除阴寒,让沉郁的肝气和心情得以舒展。


3.不喜欢喝药的人,适合喝。从口味上来说,桂花馥郁,甘草甜润,一整道茶喝起来都非常享受。入口没有一点药味,只有萦绕不断的回甘,让人越喝越想喝。

4.怕冷、手脚冰冷,脾胃虚寒的人,适合喝。往后走,寒意越来越浓,对于身体阳气和能量的耗损还是挺大的,这个茶正好给身体多一点温暖和阳气。

5.睡醒后,嗓子干痒不舒服的人,适合喝。秋天里比较干燥,平时午休起床后,我的嗓子都会特别干,好一会儿才能缓过来。

有一天午休起来,我的嗓子里却是润润的。醒来时,嘴唇也是闭上的,没有出现口呼吸的情况。

看见杯子里喝了一半的山桂天香茶,才想起来,应该就是它的作用。

桂花茶,温暖了脾胃,不仅能祛除痰湿,也运化出津液。秋天嗓子干燥的症状,也就得到了缓解。

也算是一个意外的收获。


一喝就上火?这4类人不合适

用桂花,还有一个要注意的问题,桂花辛温,身体太堵,热性太大的人,一时间无法疏通这些垃圾,喝了就容易上火。

这个问题的解决,一方面,是把桂花的用量减半,或者是搭配上罗汉果,罗汉果也是利咽祛痰的好果子,就是在性味上要凉一点,单独喝就比较寒凉,和桂花在一起可以平衡。

另一方面,多注意运动,让身体更加通畅。

同时,痰湿,根本上还是要管住嘴,饮食上就要忌口一些。不吃不好消化的,甘肥厚腻、生冷的食物,比如红枣、绿茶、甜点蛋糕、大鱼大肉、冰的冷的。保证不给身体继续增加垃圾,痰湿才能真正去除掉。

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除此之外,这几类人,是不建议喝“天香茶”的:

1.阴虚火旺的人(身材偏干偏瘦,舌头干瘦或有裂纹,非常容易上火的人,喝了桂花可能导致上火。)

2.肝火旺的人(香味本就能舒展肝气,肝气疏泄太过,就表现为肝火旺。这类人需要吃点儿酸,收敛一下肝气。)

3.正在生病、吃药的人(芳香其实是一味药引子,可能会影响药物的吸收和疗效。)

4.积食的人(积食了,不建议再用额外的东西,给脾胃添负担。)

特别要说的是,孕妇不能喝桂花茶。

大家看过宫斗剧吗?会让人流产的麝香,就是所有香料药中,最香的一味药,它的疏通作用是最强的,几乎可以打通任何一个角落的瘀堵和肿块。

孕妇肚子里的宝宝,其实也是一个肿块,但是,是一个好的肿块,但芳香分不清呀,就把它一起“疏通”掉了。

所以,孕妇不能喝桂花茶,带芳香气的东西也要少闻。



泡桂花茶时,别用茶包

泡天香茶时,我不喜欢用茶包。桂花零零散散浮在水面上时,我就轻轻将它们吹开。

一来,阵阵幽香,若隐若现,反扑到我的鼻子里,每喝一口,都能再感受一次桂花的美。

二来,稍微拉长期待,这一杯茶,竟越喝越香了。

一来二去,这小小的桂花,竟为我的秋天,增添了不少诗意。

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今年桂花香得晚,你还有哪些关于“痰湿”的烦恼?

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文 | 晚舟
编辑 | 晚舟
插画 | 泽漆
校对 | 叶子


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