早上女儿上完厕所出来就哭唧唧地说：”妈妈，拉不出来哦，屁股疼，肚子也胀胀的，不舒服。“
我把手放在她小腹上，摸着小肚子都硬硬的，鼓鼓的，前几天零食是吃得有点多了，又便秘了。
我妈听到我们说话走过来，女儿便秘真的是日常了，我妈都已经很熟练了，便问要不要把之前买的蜜导煎拿出来给女儿用，谁知女儿听到之后拽着我的衣角小脸红红的：“妈妈，可不可以不用那个塞屁股的呀，怪不好意思的。”
我扑哧一笑，我的小姑娘长大了，开始觉得不好意思了，“好吧，那今天咱们吃点食疗通便，不用蜂蜜条了。”摸了摸女儿的头，心中万分感慨。
保持肠胃通畅
减少积滞避免秋冬生病
我看了看女儿的舌苔，舌红少苔，口干，想喝水，小便黄短少，一看就是燥邪入体，现在已经是深秋，燥邪过盛，要赶紧给女儿把便秘处理了，不然肚子里堆的垃圾多了，体内循环不通畅，就可能给外界的病毒细菌趁虚而入的机会，导致生病。
我们要记得：越是清爽干净的内环境，身体循环越顺畅，正气就越足。
老话说：“腹软如棉，百病不生。”就是这个道理了。
而秋天过于干燥，最容易引起便秘问题了，不止是小朋友，我们成人也容易出现便秘，所以这时候大便一定要保持通畅，给身体减少积滞，避免积食。
常用的这几种通便方法
说到通便的食疗，很多人第一时间想到的肯定是吃香蕉、蜂蜜水、萝卜这些，但是这些方法大多不一定见效，长期用还会伤脾胃又伤阳气，便秘越来越严重。
选对方法很重要
古方通便更安全
食疗方还得看老祖宗，五仁丸就是一个非常不错的方子，《世医得效方》记载其：“主治津枯肠燥、大便艰难。”[1]
方子由桃仁(15克)、麸炒杏仁，去皮尖(30克)、柏子仁(3.75克)、炒郁李仁(3克)、松子仁(3克)、 陈皮另研末(120克)组成。
古代用法： 将五仁别研为膏，再入陈皮末研匀，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服五十丸，空心米饮送下。
五仁丸集富含油脂的果仁于一方，以质润多脂之▶杏仁为君，以滋肠燥，降肺气，利大肠传导之职。
▶桃仁为臣，取其润燥滑肠，以助杏仁之（《本草纲目》）力。[2]
▶柏子仁性多润滑，“润肺治燥……治虚秘”（《本草纲目》）。[3]
▶郁李仁质润性降，润滑肠道，缓解肠胃燥热、大便秘结（《本草纲目》）。[4]
▶松子仁润五脏，“治大肠虚秘”（《本草从新》）。[5]
配伍理气行滞的陈皮，润下与行气相合。炼蜜为丸，助其润下之功。五仁合用，润肠通便不伤津液，用于津枯肠燥嗯嗯困难。
五仁丸安全有用，但是自己制作非常麻烦，我们在这个干燥的深秋专门上架了这款七仁润润畅通膏，解决大家的烦恼。
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羊爸爸新上的这款七仁润润畅通膏，在《世医得效方》五仁丸和《太平惠民和剂局方》桑麻丸的方子上优化而来。
汇聚了7种油脂丰富的果仁：紫苏籽、榧子、桃仁、甜杏仁、黑芝麻、郁李仁、松子仁，在七仁的基础上再增加了无花果和桑葚，妈妈们都知道宝宝肚肚里的垃圾堆积多了后，会郁而化热、耗伤津液，所以我们添加了这2种食材，帮肚子灭灭火，边消边清，把脾胃搞清爽。
再搭配低聚果糖、荸荠、黄芪、茯苓、余甘子、胖大海、桑叶、橘皮、当归（香辛料）、薤白、地黄、麦冬、甘草经过科学配比和现代化工艺制成，保留原生营养，帮助嗯嗯通畅的同时给肠道也润润燥。
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七仁畅通 肠享轻松
扶正补虚 润下通便
好的食材并非随意拼凑，还需精心挑选，合理调配，方能让食材尽显之用。七仁润润畅通膏不仅保留了五仁丸里面的5种油脂丰富的果仁，还增加了两种，多种植物精粹，嗯嗯温和畅通，肚肚健康不伤正气。
【七仁】
紫苏籽、榧子、桃仁、甜杏仁、黑芝麻、郁李仁、松子仁：富含油脂，给肠道润润燥。
【畅通】
黄芪+橘皮+薤白：清补一体，使气机调顺，嗯嗯通畅。
荸荠+无花果：帮助嗯嗯顺畅。
【消积】
桑叶+胖大海+ 余甘子+荸荠+无花果：清理积滞食物。
茯苓+当归+桃仁：消除淤堵，运行活络顺畅。
【润燥】
桑椹+麦冬+地黄：充盈津液，通畅不淤堵。
【焕活】
低聚果糖：益生元成分，唤醒肠道活力。
甘草：调和诸味原料。
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顺滑通畅 清空肠垃圾
七仁润润畅通膏的熬膏技艺，在传统工艺的基础上，精选药食同源道地食材，经过六大工序，对原料进行清洗、干燥、粉碎等处理、再浸泡，使药材中的有效成分充分溶出、采用煎煮法提取出原料中的有效成分、将提取液进行过滤，去除药渣。
再搭配益生元，全新工艺浓缩收膏，保留油脂类成分，草本精华聚集成膏，一拉成丝，滴水成珠，焕发肠道活力。
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采用的是单袋小包装，方便妈妈随身携带，又轻巧好拿，出门在外方便备上，或是家里老年人带娃，不方便操作的，这种包装设计更贴心。
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食用方法：
①取1袋本品撕开包装袋；
②倒入100-200ml温开水；
③搅拌均匀即可食用。
注意事项：
①本品冲调后的沉淀或固形物，为油脂性功效成分，吃起来会有渣，一起食用，效果更佳。
②因为是食疗膏方，见效并不会那么快，晚上吃了第二天噗噗都是很正常的。
③如果便秘严重，可以两条一起喝哦~
羊爸爸心选
10月28日-11月3日
七仁润润畅通膏
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让中医融入生活，健康从当下开始。
文 | 露露
编辑 | 露露
校对 | 藿香
拍摄 | 折耳根
参考资料：
[1]出自《世医得效方》;[2]出自《本草纲目》；[3]出自《本草纲目》；[4]出自《本草纲目》；[5]出自《本草从新方》。
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