由于各种原因引起得肝细胞内脂肪堆积过多的病变是一种常见得肝脏病理改变，而非一种独立得疾病。
✨脂肪含量5%~10～时被划分为轻度脂肪肝
✨超过10%~25%被划分为中度脂肪肝
✨超过25%为重度脂肪肝
✨脂肪含量5%~10～时被划分为轻度脂肪肝
✨超过10%~25%被划分为中度脂肪肝
✨超过25%为重度脂肪肝
不吃高胆固醇：动物肝脏、黄油、猪油、蛋黄
不吃高糖食物：蜜枣、葡萄干、哈密瓜、蛋糕、奶茶
不吃酒精类：啤酒、红酒、白酒、果酒、酒精巧克力
不吃腌制类：咸菜、泡菜、腊肉、咸鱼、咸鸭蛋
不吃油炸食品：炸鸡、油条、薯片、炸串、炸麻花
不吃辛辣类：麻辣烫、辣条、麻辣火锅、螺蛳粉、辣米粉
肉类：去皮禽类肉、猪、瘦牛肉、鱼肉
健康零食：坚果、柠檬、樱桃、山楂、枸杞、绿茶
低热能：不超过标准体重热能要求
多喝水，加速代谢废物，排除多余脂肪
饭前喝一杯水，促进肝脏代谢减少脂肪堆积
