你总是在不开心、焦虑、愤怒、无聊时去情绪进食、暴食，吃各种减肥前都不吃的零食
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1.下班到家累了好无聊啊，开始找食物吃
2.被老板批评、同事刁难，看到食物就吃光
3.减肥好久体重怎么就不掉，明明少吃多动就不瘦，发现抽屉还有零食，就全部吃完
4.工作碰到难题无论如何都做不好，吃点饼干蛋糕，吃完还是解决不了问题
5.一个人在家好烦躁，冰箱里居然还有一大盒甜品，分分钟吃完
6.跟闺蜜都是吃的差不多的三餐，自己减肥怎么就是瘦不下去
7.反正都不会瘦，那就吃吧，反正吃都吃了，索性都吃完——破罐子破摔暴食
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你本不是毅力强的人，偏要天天水煮发哲瘦20jiN
殊不知这种反人性操作，坚持不了几天
你一次又一次奇葩自己我不饿，坚持“欺骗自己内心和身体
结果甚至带来体重反弹，食欲暴发你斗不过自己的身体
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食物本该是让我们感到心情愉悦，不该成为痛苦
减肥也要去好好享受食物本身的美好
希望每个姑娘能告别情绪性进食，掌控食欲
巨掉秤21天科学减脂计划❗
身体的改变，是以缓慢而分散的方式发生的
🤔当你期待它出现改变，你便应该带着耐心和信念
✅你需要至少决心用三个21天的时间
开启持久改变饮食结构的门，构建新的饮食习惯！
我知道你一直在和减肥斗争
它像一个虚无的黑洞
在不断瓦解你的力量和耐心
我知道胖对你来说就像一个甩不掉的包袱
有可能跟了你5年、10年，也许20年
