之前跟爷爷打电话，他向我抱怨“这两天总在凌晨3、4点就醒了，醒后便很难再睡着。”
这听着好像是一件很平常的事情，但也是身体在发出预警信号！
这个时间肝经当令，若总是醒来，平时还伴随多梦、眼睛干涩、头晕耳鸣、情绪暴躁、手脚发麻等症状的，则多与肝脏有关。
【疏肝理气茶】陈皮10g、玫瑰花5g、枸杞10个，泡水喝。
若是长期凌晨醒来，还伴有气短、咳嗽、呼吸不畅、乏力、怕冷却爱出汗等情况，可能是肺气不足了。
【补肺气内服方】生晒参片3克、百合10克、紫苏叶3克。一起煮15-20分钟代茶饮。
若是晚餐吃太饱、太油腻，或者本身脾胃不好的人，也可能夜半醒来，且往往还会伴随腹胀、反酸、嗳气等症状。
【苏子陈皮小米汤】苏子6克，陈皮6克，小米适量。一起煮粥喝。
心主神明，心火旺盛，扰动心神，也就容易失眠、多梦、易醒，同时还会伴随舌尖发红、口干多饮、口舌生疮、小便短赤、大便秘结等症状。
【连翘栀子饮】连翘2克、栀子2克、麦冬5克。一起煮水喝，能清心泻肝、养阴生津。
